洛神花茶具有补充营养物质、清热消炎、生津止渴、平肝降火等作用，但是不建议生活中天天喝，因为其性质寒凉，长期喝可能会导致腹泻、腹痛等不适，尤其是经期或者孕期女性，最好不要喝洛神花茶。

1、补充营养物质：洛神花茶富含人体所需氨基酸、有机酸、维生素C、木槿酸等，适当饮用可以补充人体所需的营养。

2、清热消炎：洛神花茶可以清热消炎，对于改善口干舌燥、目赤、咽喉肿痛等症状具有较好的作用。

3、生津止渴：洛神花本身味甘、性寒，用其制成茶饮后饮用可补充身体所需的水分，起到生津止渴的作用。

4、平肝降火：洛神花性寒，可以起到清除肝火的作用，可以改善肝火旺盛导致的头痛或头晕、耳鸣等不适。

5、利尿：在饮用洛神花茶时会摄入大量水分，增加尿液的生成与排出，可起到利尿作用。

此外，洛神花茶还具有醒脑安神、辅助降压减脂、止咳、解毒，以及促进胆汁分泌、清除自由基等作用，生活中可以适量喝，但应避免天天喝或者是过量喝。