防蓝光眼镜有一定的好处，是否需要佩戴防蓝光眼镜，需要根据具体的情况来进行判断。当眼睛出现不适症状，建议及时前往医院，完善相关检查后进行治疗。

防蓝光的近视眼镜对眼睛有好处，这是一种特殊的眼镜，防蓝光眼镜的镜片具有特殊的镀层，可以过滤掉特殊波长的蓝光，能隔离紫外线和辐射，过滤蓝光，防蓝光眼镜可以减少特殊波段的蓝色光对眼睛内部结构的光学损害。高能量的辐射性蓝光会损伤视网膜，尤其是黄斑区的感光细胞。电子产品的屏幕产生的蓝光更多，因此使用电子产品时应佩戴防蓝光眼镜；

但防蓝光眼镜由于阻隔了蓝光，使人看东西的颜色偏黄，长时间佩戴会导致色觉分辨率下降，因此防蓝光眼镜无需长期佩戴。对于光线较暗的室内，若戴防蓝光眼镜，反而可能会加重视疲劳，甚至会促进近视进展。

平常要注意护眼，不要长时间看电子产品。可以多去户外活动，多远眺绿色植物。