妊娠期高血压病的预防措施有饮食营养调节、使用小剂量阿司匹林、使用抗氧化剂、适当运动等。

1、饮食营养调节：研究提示，高血压疾病在不同地区的人群与钠盐平均摄入量显著相关。无论是妊娠期高血压疾病还是原发性高血压者，摄入盐越多，血压水平和患病率越高。对于慢性高血压或高血压家族病史者，适当限盐，每日食盐量应为3-5g。补充钙剂可有效降低妊娠期高血压疾病、子痫前期的发生，并且患病高危人群和基础钙摄入量低的人群获益最大；

2、使用小剂量阿司匹林：对于有易栓症的初产妇、有易栓症病史准备妊娠的妇女、抗心磷脂抗体综合征者、子痫前期史尤其是早发型重度子痫前期史，可在医生指导下，孕前或孕早期即开始低剂量使用阿司匹林；

3、使用抗氧化剂：氧化应激在子痫前期-子痫的发病机制中起着重要作用，患者血液中的抗氧化活性显著降低；

4、适当运动：有研究显示，比较妊娠期活动情况，发现运动量较大的妇女，患子痫前期的风险较不活动或活动量极少的妇女降低78%，体育运动可降低子痫前期-子痫的发生率。但需在医生指导下，适当运动。

参考资料：[1]曹泽毅.中华妇产科学 （上册）.第3版[M].北京.人民卫生出版社.2014.