青春期由于生理上很快成熟，即将步入成年期，但心理行为和社会学方面的发育相对滞后，造成青春期发育过程中一些特有的问题，因此需要注意合理营养、积极参加身体活动、重视心理卫生的咨询以及正确的性教育等。

1、合理营养：青春期是体格发育的高峰时期，合理的营养非常重要，必须保证能量、优质蛋白以及各种微量营养素和维生素的摄入；

2、积极参加身体活动：每天至少累计达到60分钟的中高强度身体活动，包括每周至少3天的高强度身体活动和增强肌肉力量、骨骼健康的抗阻活动；

3、重视心理卫生的咨询：善于理解和帮助青少年。避免粗暴的教育，要善于与青少年交流，善于引导并培养正确的人生观、价值观；

4、正确的性教育：通过课堂教育以及参观人体生理和发育的展览，帮助青少年正确认识性发育，防止早恋及过早发生性行为。

参考资料：[1]王卫平，孙锟，常立文.儿科学.第9版[M].北京.人民卫生出版社.2018.