肚子瘦了体重没变，导致的原因有很多种，包括运动和饮食等方面。

1、运动：通过一定时间的体育锻炼，可以使体脂率下降，身体脂肪含量下降，肌肉含量上升，所以可以出现肚子瘦了的情况，这是健康减肥效果，是所提倡减肥最佳状态，对身体不会造成较大影响。

2、饮食：体重本来就不是恒定不变的，其跟饮食有较大作用，如果这段时间饮食过少，可能感觉肚子瘦了，但是体重也不会有太大变化，不需要过于担心。

建议每天坚持锻炼，从低强度体育锻炼开始，根据自身耐受情况，逐渐增加，从而达到满意的体型及体重，让身体趋于更加健康。