来大姨妈可以洗热水澡。来大姨妈是指的月经来潮，此时洗热水澡，可以保持会阴部卫生、清洁，但是要注意洗澡方式、注意保暖、关注身体变化。

1、注意洗澡方式：女性在月经期间不可进行盆浴或泡温泉，也不能进行阴道冲洗，以免病原体通过开放的宫颈口进入女性子宫内部，导致宫内感染，治疗起来较为困难。洗澡时用温水冲洗会阴部即可，不要使用肥皂、沐浴露等清洗。

2、注意保暖：女性在月经来潮的这几天体质较弱，此时洗澡要注意防寒保暖，保持水温、室温适宜，不可过冷，控制好洗澡时间，不要过长。出浴后立即擦干身上的水，穿上衣服。

3、关注身体变化：女性在经期会有阴道流血的情况，在洗澡时要格外关注身体变化，一旦出现面色苍白、乏力、头晕、眼前发黑等贫血症状，要立即出浴室，尽量卧床休息，以防跌倒受伤。

在经期要注意个人卫生，勤换卫生巾，不可同房，注意休息，不可剧烈运动，劳逸结合，保持充足的睡眠，合理膳食，不可进食辛辣食物。