小孩可以少量食用木糖醇。木糖醇是一种低热量甜味剂，跟普通蔗糖相比，木糖醇的热量只有其一半，儿童少量摄入木糖醇，可以改善食物的口感，同时有助于控制体重，预防肥胖。

一般认为，木糖醇对牙齿的腐蚀作用，比普通蔗糖弱。木糖醇对于血糖的控制也有一定好处，所以，儿童可以少量地进食木糖醇，但不能一次进食过多。

因为一次进食过多木糖醇，可能导致孩子出现消化系统的不良症状，如可能会出现腹胀、腹泻等症状，而且不同的孩子对木糖醇的耐受程度也不一样，对木糖醇过敏的孩子不能食用木糖醇。