吃益母草颗粒能够缓解痛经。益母草颗粒具有祛淤活血、利尿消肿的功效，对于女性由于气血淤滞导致的痛经或者经行不畅都有一定的治疗作用。

益母草性温、能入血经，最善于活血祛淤。益母草还具有利尿消肿的功效，女性在经期由于钠水潴留出现的水肿症状，口服益母草颗粒有一定的改善作用。

但并不是所有的痛经在经期吃益母草颗粒都能够缓解。出现痛经，首先要去看专业的医生，经过医生诊断后，明确病因，再来合理用药。

在经期，女性要适当增加营养，可以多吃优质蛋白，以补充身体所需的营养和能量。