流行感冒主要指流行性感冒，即流感，主要传播途径是空气飞沫传播，也就是呼吸道传播。

因为流感主要是因为流感病毒感染导致的一种呼吸道症状，在临床当中可以表现为发热、咳嗽、咳痰、咽痛不适等呼吸道症状，往往可以通过呼吸道之间进行空气飞沫的传播，从而引起交叉的感染。

每年的秋冬季节是流感的高发季节，此时一定要注意做好自我防护，比如尽量不要前往密闭的公共场所，在外面一定要及时地、正确地佩戴口罩，回到家里一定要及时地勤洗手，及时地清除病毒。

同时在家庭当中，要注意勤通风，房间至少每天通风半个小时，可以有效地减少房间内空气中病毒的负荷量。同时在饮食上也要注意多饮水、多休息，以清淡的饮食为主，避免辛辣刺激、油腻饮食。