从医学和社会学观点看来，女性最佳生育年龄为25-29岁，男性则为25-35岁。

如过早生育，女方生殖器官和骨盆往往尚未完全发育成熟，妊娠、分娩的额外负担对母婴健康均为不利，也会增加难产的机会，甚至造成一些并发症或后遗症。而且，过早承担教养子女的责任，会影响工作、学习和家庭生活的安排。但也应当避免过晚生育，一般女性不要超过30岁，因为年龄过大，妊娠、分娩中发生并发症的机会增多，如宫缩乏力、产程延长、产后出血等，难产率也会增高。尤其在35岁以后，卵子中染色体畸变的机会增多，容易造成流产、死胎或畸胎。

如能选择最佳年龄生育，这个时期是生殖力最为旺盛的阶段，计划受孕容易成功，精子和卵子的质量较好，难产的机会也少，有利于下一代健康素质的提高。

参考资料：[1]曹泽毅.中华妇产科学 （上册）.第3版[M].北京.人民卫生出版社.2014.