男人性功能主要可通过生活方式调理、饮食调理、心理调理、药物调理、手术治疗等，但是需要先就医后根据医生指导，进行合理调理身体或者治疗。

1、生活方式调理：主要是养成良好的生活习惯，避免熬夜，早睡早起，并在日常结合适合自己的体育运动，如游泳、跑步、打篮球，以及健身等，均有利于增强体质，维持良好的性功能。

2、饮食调理：主要是保持饮食营养健康，可增加优质蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛奶、豆制品、鱼虾肉等，避免食用高油高盐的食物，如麻辣烫、炸鸡、烧烤等，从而有利于改善性功能。

3、心理调理：男人平时需要保持情绪稳定，避免有过高的心理压力，若在工作、生活中碰到不顺心的事情，还可适当自我调节，严重的还可寻求家人、朋友或者心理咨询师的帮助，从而也有利于改善性功能。

4、药物调理：主要积极治疗影响性功能的疾病，如龟头炎可抗感染治疗，如头孢克肟、阿莫西林、阿奇霉素等；在原发疾病治愈后，则性功能也可逐渐恢复。

5、手术治疗：如睾丸癌、前列腺癌等比较严重的疾病，还需要积极治疗原发疾病，必要时可手术治疗，待疾病恢复后，还可视情况进行性生活，从而也对改善性功能有利。

平时男人还要合理性生活，避免过度频繁，或者过度手淫等，均有利于提升性生活质量。