左旋肉碱在运动前0.5-1小时服用，药物服用后会在1-6个小时起效，在此期间配合进行大量的有氧运动，以达到减肥的效果。

左旋肉碱是广泛存在于人体内的一种氨基酸，类似维生素，作为脂肪酸运输的载体，以乙酰基左旋肉碱的形式，将中长链脂肪酸运入线粒体内进行氧化分解，产生能量。体内若缺乏左旋肉碱，可影响脂肪代谢而致肥胖。因此通过补充左旋肉碱，可以开发利用脂肪，使其转化为能量消耗掉，以达减肥目的。

但是需要注意，如果仅服用药物，不同时配合大量的有氧运动，脂肪酸转移到线粒体内并未被消耗，仍然无法起到减肥的效果。因此，服药的同时需要配合体育锻炼，加速线粒体内的脂肪酸消耗，转化为能量为机体供能。

患者用药前需要咨询医生，并非所有的肥胖人群服药后均有效果，左旋肉碱适用于单纯性肥胖的人群，对于其他原因所致的肥胖，减肥效果不佳。服药期间要保持清淡饮食，避免进食高脂肪的食物。