大腿内侧拉伤筋的治疗方法，首先是要休息，对于急性期还可以进行冷敷、药物治疗等方面的处理。

大腿内是由股薄肌、长收肌、短收肌、大收肌、闭孔外肌，还有闭孔神经等组成，一般损伤主要是急性损伤，如劈叉、高抬腿、剧烈奔跑、高处跳下、身体突然扭转等引起。也有是慢性损伤的情况，如长途走路、长时间地做某一种特殊的运动等。

总之，导致内侧的肌群损伤，就是肌肉撕裂、炎症、水肿，并且刺激闭孔神经，产生内侧的疼痛，主要表现为活动髋关节，特别是外展盘腿等动作，能够加重这种疼痛感。

1、休息：这种损伤不管是急性的还是慢性的，它的恢复时间常常是慢性的，一般都要1个月以上才能恢复，所以休息是最重要的治疗。因为损伤的肌肉，需要有修复的过程。

2、冷敷：在急性期时，特别是前一两天可以做冷敷，就是把毛巾弄湿了以后放到冰箱的冷藏箱里面，然后敷20分钟左右，能够收缩血管、减少水肿、减少出血。

3、药物治疗：最主要的就是非甾体类药物，如双氯芬酸钠、布洛芬，也可以外用扶他林软膏等，也可以使用中药的跌打损伤一类的药也行。

但是不推荐推拿、按摩等，凡是带有热性的治疗，一般最好是在受伤后的3天以后进行，比如热敷、烤电等。