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糖尿病人能吃红薯叶吗
2023-09-22 19:06:46阅读:-
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糖尿病人能吃红薯叶吗
糖尿病人一般是可以吃红薯叶的,根据中国居民平衡膳食宝塔要求,每个人每天摄入蔬菜的总量需达300-500g,而红薯叶属于蔬菜类食物,中国居民平衡膳食宝塔的需求同样适合糖尿病患者的饮食管理。
红薯叶中营养是比较丰富的,含有丰富的黄酮类化合物,还含有丰富的胡萝卜素、维生素,铁和钙质等营养成分。另外,也含有部分维生素成分,包括维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸等。所以对于糖尿病患者来说,红薯叶是很不错的蔬菜选择。
但是在红薯叶的制作过程中,糖尿病人也要注意不要加入过多的盐或过多的油,以免加重自身的盐负担和油脂负担,影响能量平衡,有可能进一步影响血糖波动。而盐的过多摄入还有可能会影响血管的容量负担,有可能会引起血压波动。
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