轻微脑震荡多由外伤引起，一般外伤产生的效果也明显不同，如被人打伤、车祸或自己摔伤等会有不同的影响。对于轻微脑症状的治疗，最有效的方法主要包括充分休息、饮食调整，上述治疗无效时还可进行药物治疗、物理治疗、心理治疗。

1、充分休息：患者需要充分休息，避免剧烈运动和过度劳累，在休息期间可以进行适度的放松活动，如深呼吸、冥想或温和的伸展运动，以帮助缓解紧张和焦虑情绪。

2、饮食调整：合理的饮食对脑震荡的康复非常重要，建议患者多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷类食物和坚果。此外，适量摄入富含蛋白质的食物，如鱼类、瘦肉和豆类，有助于促进神经细胞的修复和再生。

3、药物治疗：根据医生的建议患者，可以使用药物来缓解症状和促进康复，如非处方的止疼药物可以缓解头痛，抗抑郁药物可以改善情绪和睡眠质量，还可使用促进神经功能恢复的药物。

4、物理疗法：是一种非侵入性的治疗方法，可以通过特定的运动和技术来促进脑部血液循环和神经功能的恢复，常见的物理疗法包括按摩、温热疗法、电疗和针灸等，这些疗法可以减轻疼痛、改善肌肉僵硬和协调能力，并促进脑部神经细胞的再生。

5、心理支持：脑症状可能会对患者的心理状态产生一定影响，如焦虑、抑郁和注意力不集中等，因此提供心理支持和咨询对于患者的康复非常重要，家人和朋友的陪伴和支持可以帮助患者保持积极的心态，同时可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。

需要注意的是，以上方法适用于轻度脑震荡的患者，对于严重脑震荡或伴随其他疾病的患者，治疗方案可能需要根据具体情况进行调整，因此建议患者在治疗过程中与医生密切沟通，遵循医生建议进行治疗。