距腓前韧带损伤一年了还疼，有可能是关节稳定性较差导致的，还有可能是没有及时治疗引起的。

1、关节稳定性较差：如果经过规范的康复治疗与康复训练之后，仍旧存在着运动后的疼痛，那就说明关节的稳定性存在问题，可能就需要进行手术治疗。

2、没有及时治疗：如果没有经过规范的康复训练的话，虽然现在一年多已经错过了最佳的治疗窗口期，但还是建议进行康复训练，如果康复治疗之后，踝关节的稳定性有一定的改善，就是自我感觉运动能力逐渐恢复，此时可以继续保守治疗，如果恢复不明显，还是建议进行韧带修复的手术。