中气下陷时可以遵医嘱使用具有补气作用的药物，并调整饮食，大多能够有效控制病情，促使症状慢慢减轻。

1、药物：中气下陷一般与饮食、劳累、久病相关，脾气亏虚、下陷而出现乏力、胃胀、腹痛、进食量少等，还会有肛门坠胀感、子宫下垂眼睑下垂等。治疗以补气为主，可使用补中益气颗粒、补中益气丸、举元煎或者参苓白术散等，调理效果较好。

2、食物：患者饮食上要多吃清淡的食物，包括新鲜蔬菜、瓜果等，少吃油腻的东西，多吃容易消化的东西。

另外，患者要加强体育运动，可以打羽毛球、游泳、健步走、练瑜伽等，并保证充足的睡眠，保持良好生活习惯，有助于改善病情。