跟腱通常约为15cm时算正常，跟腱长度在正常范围内，能够保证跟腱功能，避免过度松弛，影响肌肉发力。而跟腱过长、过短，均不能发挥跟腱的正常功能，还会限制关节活动，影响正常行走和运动。

测量跟腱长度，可以通过体表触摸跟骨结节，以及小腿三头肌跟腱连接部位，使用软尺进行测量。也可以通过核磁共振检查，显示跟腱在计算机上进行测量，精准度更高。跟腱长度问题可以到运动医学科门诊就诊，咨询门诊医生，进一步了解跟腱的长度范围，以及跟腱功能。

如果有跟腱疾病发生，如跟腱炎症、跟腱损伤等，也要及时就诊，及时治疗，避免因跟腱产生病变，影响跟腱功能，影响下肢负重行走，干扰日常生活、工作，以及运动。平时应注意加强跟腱保护，避免跟腱发生慢性损伤、炎症，以及跟腱突然损伤产生的跟腱撕裂。