腰背痛一般是需要到医院骨科脊柱外科或疼痛科就诊，比较多见的原因是腰肌劳损、肌肉筋膜炎等，常见于久坐、弯腰或重体力劳动的患者。

一般建议患者尽量多休息，避免久坐、弯腰或者长时间开车等，有可能会引起肌肉劳损、肌筋膜炎症状进一步加重。

可通过理疗、热敷、烤灯等改善症状，可酌情配合口服或外用抗炎镇痛、活血化瘀的药物缓解疼痛，如扶他林软膏缓解肌肉疼痛，或者氟比洛芬凝胶贴膏等。症状缓解后可以适当锻炼腰背肌，如小燕飞或5点支撑来保护腰椎。

但需要注意，如果出现腰背痛伴有下肢、臀部、大腿、小腿放射性酸胀、疼痛或者麻木等神经刺激症状，或者腰背部疼痛症状逐渐加重。通过休息用药没有缓解，建议及时到医院完善腰椎影像拍片检查，必要时完善腰椎的核磁共振检查，了解具体病因、严重程度。