甲状腺的检查是保障人体健康的关键一环，主要包括两项主要方法，即视察和触诊。这些视察和触诊的方法为甲状腺健康提供了初步的了解，同时也为后续更精确的检查奠定了基础。

1、视察：通过目视观察甲状腺的大小和对称性。正常情况下，甲状腺在外观上并不凸显，仅在女性青春期稍有增大。在检查时，建议被检查者做吞咽动作，观察甲状腺随吞咽而向上移动。若视察时难以辨认，可要求被检查者双手放于枕后，头向后仰，再次进行观察，这样更容易发现异常；

2、触诊：触诊甲状腺时应轻柔，并引导患者做吞咽动作。在吞咽时，甲状腺体会向上移动，异常情况则更为显著。吞咽时，甲状腺叶的下部会上升，形状也会更为明显。若无法触及下部，可能表明甲状腺在后下方有扩展。为更全面地检查每个甲状腺叶，如果患者的颈部凸显较为明显，医生站在患者的背后，并超越其头部进行检查，则会更有助于触诊。正常情况下，甲状腺位于甲状软骨下方和两侧，质地柔软，重量为15-25克，表面光滑，手指触摸时不易感知。

参考资料：[1]郑向前主编；李亦工,高婕,王欣副主编,甲状腺肿瘤百问百答,天津科技翻译出版有限公司,2017.06