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史晓阳副主任医师

河南省人民医院　内分泌科
10

02月

别蒙圈！高密度脂蛋白胆固醇0.95正常与否

💉高密度脂蛋白胆固醇0.95mmol/L不正常，高密度脂蛋白胆固醇，通常被称为好胆固醇。在成年人中，成年人的正常数值一般在1.04mmol/L及以上。要是查出来只有0.95...

阅读(774)

24

01月

洗过的内裤，碘131辐射说拜拜？

🌟碘131是碘的一种放射性同位素，也被称为放射性碘-131或I-131，常用于治疗甲状腺疾病。但要注意碘-131是有一定的辐射性的，且这种辐射可能残留一部分在衣物上，且此时...

阅读(868)

别蒙圈！甘油三酯1.74mmol/L很严重吗

💉去做血脂检查的时候，甘油三酯的数值可是判断身体健不健康的一个重要指标。要是查出来甘油三酯是1.74mmol/L，其实情况没那么严重。🏥医学上，甘油三酯的水平划分得很清楚。...

阅读(395)

23

01月

糖尿病友必看！食物降血糖？稳才是硬道理

👉糖尿病，一种以高血糖为特征的代谢性疾病，它不仅仅关乎血糖的高低，更与心血管健康、神经系统功能以及全身多个器官的健康息息相关。在糖尿病的管理中，饮食扮演着至关重要的角色。👀...

阅读(515)

22

01月

求解真相！黑棘皮病到糖尿病，间隔多久？

💁黑棘皮病不会一下子就把人变成糖尿病患者，但假性黑棘皮病可能增加患糖尿病风险，无法确定到底黑棘皮病要多久才会发展成糖尿病。黑棘皮病明显的就是皮肤变化，颜色变得灰棕甚至发黑，...

阅读(331)

别蒙圈，甘油三酯1.73mmol/L，严重吗

💁甘油三酯就是血液里的一种脂肪，是由甘油和脂肪酸组成的，是身体储存能量的一个重要方式。体检发现甘油三酯是1.73mmol/L，这个数虽然比正常范围高了点，但也不算严重。一般...

阅读(700)

小心！剩菜可能是胆固醇高的元凶

🚨胆固醇高是一种常见的健康问题，会对身体造成多方面的不良影响，包括发胖、肝功能异常、高血脂等。长期摄入富含脂肪和胆固醇的食物，如炸鸡、肥肉、蛋黄等，会导致体内胆固醇水平升高...

阅读(769)

17

01月

血脂高的人注意！蚕蛹到底能不能吃？

💁血脂高，即高脂血症，是指血液中的胆固醇和/或甘油三酯水平高于正常范围。对于血脂高的人来说，饮食管理至关重要。那么，血脂高的人是否能吃蚕蛹呢？答案是：血脂高的人可以适量吃蚕...

阅读(401)

16

01月

载脂蛋白CIII偏高，警惕这些背后原因！

💁载脂蛋白CIII作为血脂检查中的一项重要指标，其水平的变化往往反映出身体的健康状况。当检测结果显示载脂蛋白CIII偏高时，意味着血液中这种蛋白质的浓度超过了正常范围，这背...

阅读(955)

血糖6.6有救吗？还能恢复正常范围吗？

💉血糖是指血液中葡萄糖的浓度，是人体重要的能量来源。血糖水平是否正常，对于人体健康至关重要。当血糖值为6.6mmol/L时，很多人会担心这是否正常，以及能否恢复到正常范围。...

阅读(384)

空腹血糖9.3mmol/L，这情况严重吗？

💉空腹血糖，作为衡量人体基础代谢状态下血糖水平的重要指标，其正常值范围通常为3.9至6.1mmol/L。当空腹血糖值达到9.3mmol/L时，这无疑是一个偏高的数值，需要引...

阅读(808)

血糖高时小腿总抽筋，究竟怎么回事？速看

💁当血糖处于较高水平时，不少人会出现小腿抽筋的症状，那么这究竟是怎么回事呢？🚨高血糖时出现小腿抽筋，可能和以下原因有关：1️⃣神经病变：高血糖状态下，神经纤维可能受损，导致...

阅读(463)

控糖必看！燕麦片怎么吃才能不升高血糖？

💁对于需要控制血糖的人群来说，饮食选择尤为关键。燕麦片作为一种营养丰富的粗粮，其富含的膳食纤维有助于调节血糖水平。然而，要想让燕麦片发挥最佳的控糖效果，需要掌握正确的食用方...

阅读(904)

15

01月

和糖尿病人共用碗筷是否可以？答案在这里

🙌在日常生活中，我们难免会遇到与糖尿病人共同进餐的情况，这时很多人会疑惑：和糖尿病人共用碗筷是否可以？✅答案是可以。糖尿病是一种代谢性疾病，由胰岛素分泌或作用缺陷引起，不具...

阅读(375)

13

01月

速看！总胆固醇5.42，在健康指标中是啥位置

💡在日常生活中，关注身体健康指标已成为越来越多人的习惯。其中，总胆固醇水平是衡量心血管健康的重要指标之一。那么，当总胆固醇值为5.42mmol/L时，是否是正常值呢？💁通常...

阅读(912)

07

01月

碘伏0.2%和0.5%区别比拼！你用对了吗？

👉针对皮肤受伤，比起酒精，日常还是更建议大家使用碘伏。酒精涂在伤口上会火辣辣地痛，而碘伏涂上去之后基本上没有影响。但是其实碘伏里面也有分0.2%、0.5%等不同的浓度，了解...

阅读(570)

24

10月

专家辟谣：达格列净片减肥的服用方法

❌达格列净片并非专为减肥设计的药物，而是一种口服降糖药，主要用于治疗2型糖尿病。然而，由于其在降低血糖的同时可能带来体重的减轻，一些人对它产生了减肥的误解。💊达格列净片主要...

阅读(762)

血糖高的人可以吃的食物：竟然有这么多

🎯血糖高通常是血液当中的葡萄糖含量高于正常范围，而且引起的原因是比较多的，在患病期间的饮食也是比较重要的，需要注意选择能够帮助控制血糖的食物。👉粗粮和杂粮：比如燕麦、藜麦、...

阅读(332)

23

10月

土豆：是否会导致血糖波动？

✅血糖是指血液当中的葡萄糖，是人体活动的主要来源，血糖过高或者过低都会对身体造成影响，饮食也是影响血糖的因素。吃土豆可能会升血糖。🥔土豆属于淀粉类的食物，含有较多的淀粉以及...

阅读(789)

小米粥是否升血糖？控糖达人必看

🌾小米粥是以小米作为主要食材熬制的粥点，小米粥对胃黏膜具有保护作用，口味清淡，具有简单易制的特点，但喝小米粥有可能会升高血糖。小米中含有一定量的淀粉，在经过熬煮后，淀粉糊化...

阅读(645)

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