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南瓜含糖量低，是含糖量在4%以下的蔬菜，但南瓜的升糖指数高达75%。南瓜含丰富的膳食纤维、果胶、南瓜多糖、钴、维生素，南瓜所含成分对糖尿病患者有益，有研究证实南瓜中所含的钴，对...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2020/07/14 收听(34852)
"糖尿病患者是可以食用南瓜的，南瓜的含糖量大约是10%。南瓜的甜味主要是由果糖所产生，果糖的甜味是葡萄糖甜味的三倍左右，所以南瓜吃起来比馒头、米饭甜得多，这是由于果糖的缘故。南...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/06/14 收听(84894)
01:46
吃南瓜的好处，有以下几点： 1、吃南瓜有着很好的美容养颜的好处，因为南瓜当中富含有丰富的维生素A，而维生素A能够防止皮肤的过度角化，因此适当的吃一些南瓜补充维...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/24 播放（33597）
"南瓜属于一种黄色的食物，从中医食疗角度上讲黄色是入脾的，所以适当吃一点南瓜，通过补脾经而起到促进脾胃运化的作用。从西医的角度上讲，橙黄色的南瓜里面含有丰富的β-胡萝卜素，这样...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/13 收听(73582)
02:40
南瓜也称倭瓜，是南瓜属草本植物的果实，也是日常食用的瓜菜之一，南瓜含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，在各类蔬菜中南瓜的钴含量是居首位的，可以活...
柳鹏│北京大学人民医院
2018/11/01 播放（92808）
01:29
对于很多糖尿病患者，大多数的食物都可以吃，但确实会考虑到食物的升糖指数，可能红薯、土豆、南瓜一次摄入太多时会导致血糖有太大波动，所以对广大糖友来说，希望大家什么都吃，但是...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2020/02/29 播放（97840）
南瓜含有植物纤维，同时南瓜含有碳水化合物，对于糖尿病人而言，食用南瓜会引起血糖升高。对于血糖维持稳定的糖尿病人，可以采用蒸的方法适量食用南瓜，并尽量选用较嫩的南瓜，因为较嫩的南...
侯旭│山东省立医院
2020/03/30 收听(54070)
01:46
关于血糖比较高的人是否适合食用南瓜，需要根据其血糖控制的情况而定。糖尿病患者以及血糖比较高的人，饮食方面需要谨慎。南瓜虽然为蔬菜，但是其升糖指数相对较高，可能导致短期内血...
刘红亮│河南中医药大学第一附属医院
2024/02/23 播放（30536）
糖尿病患者可以吃南瓜，南瓜含有较为丰富的营养成分，比如说它含有多种不饱和脂肪酸，大量的维生素B、C以及少量的微量元素，如铁、锌、硒等，对人体有一定的好处。此外，南瓜还含有大量的...
吴军│武汉市第三医院
2020/07/23 收听(43382)
"糖尿病患者可以吃南瓜，因为南瓜含糖量低，在4%以下，而升糖指数达75%，属于高升糖指数食物。南瓜含有淀粉、蛋白质、果胶、胡萝卜素、维生素A、B维生素、维生素C、维生素E及钙、...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2019/09/11 收听(44604)
糖尿病患者，可以吃南瓜。如果想要吃南瓜，每天吃200克南瓜，就要少吃半碗米饭，约50克。所以，推荐南瓜要蒸着吃，不要过油、不要炒、不要炸，也别炖肉，通过蒸可以最小的摄取南瓜的热...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/09 收听(59104)
01:41
糖尿病患者的饮食在糖尿病治疗中非常重要，饮食治疗也是糖尿病治疗的基石。因为南瓜的含糖量非常高，如果患者血糖非常高，如空腹血糖＞10mmol/L，餐后血糖15-16mmol...
汪艳芳│河南省人民医院
2021/04/09 播放（57484）
01:34
宝宝吃南瓜的好处主要有以下几点： 1、补充维生素A：南瓜里面含有大量的类胡萝卜素，可以补充身体所需要的维生素A，对于生长、发育有一定好处； 2、保...
王志新│中日友好医院
2021/04/23 播放（65384）
女性吃南瓜的好处：1、常吃南瓜，可以使大便通畅、肌肤丰美，尤其对女性有美容养颜的功效。2、可以促进胆汁分泌，免受粗糙食物的刺激，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。3、可以调节胰岛素平...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/10/12 收听(63946)
01:41
孩子吃南瓜的常见益处如下： 1、南瓜中含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素是维生素A的前体，在人体中能转化成维生素A，适当进食南瓜可以保证维生素A的充足摄入，而维生...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/08/24 播放（53526）
孕妇吃南瓜有好处，南瓜中含有比较多的营养物质，孕妇吃南瓜可以提高免疫力，还可以补充营养，又可以美容。南瓜当中含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素和钙、磷等营养成分，食用以后可以补...
李林│河北医科大学第一医院
2020/04/15 收听(90240)
01:36
肾炎患者的饮食标准是低盐、低脂、低嘌呤饮食，如果患者有肾功能不全，还需要低蛋白饮食。而南瓜符合以上要求，因此肾炎患者可以吃南瓜，好处主要有以下几方面： 1、南...
马强│中国人民解放军总医院
2021/07/23 播放（81094）
"吃南瓜的好处如下：1、能够为机体补充丰富的类胡萝卜素，而类胡萝卜素能够预防皮肤的过度角化，进而能够让皮肤变的更加光滑细腻；2、能够辅助的控制血糖的增高，因为南瓜当中有很多类似...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/05 收听(24394)
宝宝吃南瓜的好处：一、增加宝宝的抵抗力。南瓜当中含有丰富的维生素A、维生素E，可以使宝宝改善机体的免疫力，对增强体质大有好处。南瓜所含有的β胡萝卜素，可由人体吸收转化...
曲朋安│烟台龙矿中心医院
2018/05/19 收听(91984)
糖尿病患者可以吃南瓜，但是只是相对来讲，因为南瓜当中也含有一定的淀粉，但是相对于米饭和馒头它的含量偏低，对血糖的影响相对比较小，所以糖尿病患者可以适当的吃南瓜，把南瓜当做主食来...
李超林│烟台毓璜顶医院
2020/08/08 收听(41878)
