有静脉曲张怎么锻炼

2023-11-04 05:48

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有下肢静脉曲张的患者可以通过以下几种方法锻炼:
1、慢跑或者适当的左下肢活动,有利于下肢静脉、小腿肌肉的收缩,使下肢产生肌肉泵的作用,有利于将迂曲、扩张内的血液压回到深静脉或回流至心脏内,减轻静脉曲张的程度。
2、通过局部的压腿、按摩也能够促进下肢微循环,改善静脉曲张的症状。
3、可以适当采取单车、游泳或者跳健身操等,通过这些运动能够有效缓解和治疗轻度的静脉曲张。比较严重的静脉曲张除了锻炼以外,还可以采取手术切除或者射频消融的方式来彻底治愈。

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