大便卡在肛门怎么软化

2019-04-26 14:59

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大便卡在肛门,这种情况多考虑为便秘。便秘是一种常见的情况,与多种因素有关,不良的生活习惯、不良的饮食习惯、精神心理因素等均可导致便秘,可使用开塞露软化大便。
平时养成良好的生活习惯,每天按时休息,保证充足的睡眠,适当加强体育锻炼,促进胃肠道的蠕动功能,促进胃肠道的消化、吸收功能。饮食上以清淡为主,避免辛辣刺激、不易消化的食物,多吃容易消化,且有利于促进排便的食物,如新鲜水果、蔬菜等。同时排除紧张、焦虑的情绪,保持良好的心情。

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