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燕麦亦称莜麦、乌麦、番麦,是一种粮食作物。燕麦中含有人体必需的氨基酸,各种氨基酸的含量不仅高,而且比较均衡;燕麦中的脂肪酸以亚油酸为主,磷、铁、维生素等含量比较丰富;此外...
石劢│中日友好医院
2017/06/09 播放(97306)
"燕麦片中含有多种人体所需要的营养物质,比如蛋白质、脂肪、钙、磷、维生素B、维生素E、水溶性膳食纤维等。燕麦可以有效的降低人体中的胆固醇。如果经常食用,对于老年人的心血管疾病有...
崔红英│山东大学齐鲁医院德州医院
2018/05/14 收听(94886)
燕麦性味甘平,能益脾养心、敛汗,有较高的营养价值,可用于体虚自汗、盗汗和肺结核的病人。燕麦的作用具体如下:
1、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用即可对心...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/10/25 播放(61192)
燕麦一种常见的粗粮、杂粮,去壳后可磨成粗细不同的燕麦片,经常食用的属于细麦片。燕麦的营养价值非常丰富,含有膳食纤维、蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养物质,...
柳鹏│北京大学人民医院
2018/08/31 播放(88124)
燕麦片主要是用燕麦制作而成的,俗称玉麦,是一种低糖份、高营养、高能量的食物。日常生活当中,多食用一些燕麦片,可以有效的降低身体内的胆固醇,从而起到一定的降脂作用、降血压的作用。...
李芊绵│哈尔滨市儿童医院
2018/11/03 收听(78596)
血燕麦片当中含有丰富的膳食纤维,而膳食纤维能够吸水膨胀,促进大便的形成,软化大便,机械性刺激肠道的蠕动。因此对于大便干燥、排便困难、便秘的人群,适当食用些血燕麦片以补充膳食纤维...
张晓伟│河北省人民医院
2020/09/30 收听(38594)
燕麦片更多是作为食材而不是作为药材,燕麦片作为食材有很多的好处,还对肥胖的患者控制体重有一定的作用,或者作为减肥的食材来食用。 燕麦片不是偶尔吃一次就能起到一...
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2023/11/03 播放(35078)
即食燕麦片的功效:1、能够润肠通便,即食燕麦片当中含有丰富的膳食纤维,能够机械性的刺激肠道蠕动,对于便秘、排便困难的人如果适当食用即食燕麦片,通过膳食纤维的刺激作用而有很好的润...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/24 收听(27994)
"坚果燕麦片的功效:1、能够预防便秘、降低大肠癌的发生率,因为坚果当中的油脂有很好的润肠通便的效果,燕麦片当中的膳食纤维有机械性的刺激肠道蠕动的效果,坚果燕麦片能够很好的促进排...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/22 收听(10080)
"燕麦片是由燕麦加工而成,因此二者的功效是一样的。二者均具有一定的降低血糖,维持新陈代谢,补充微量元素,还有一定的润肤和护发作用。无论是燕麦还是燕麦片均含有丰富的膳食纤维,经常...
庞然│中国中医科学院广安门医院
2020/10/02 收听(70058)
"红豆燕麦片的功效:1、能够利水、消肿、退黄,对于水肿、坐卧不能、头面身体浮肿、皮肤黏膜黄疸的人,适当食用红豆燕麦片有很好的利水、消肿、退黄的功效。2、能够清热、解毒、消痈,对...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/11 收听(97274)
"燕麦片、小麦胚芽有平衡人体营养、降血糖、降血脂,同时还有一定通便的作用。其中燕麦片富含膳食纤维,可以起到降血脂的作用,同时燕麦片产生的热量比较低,可以用于治疗糖尿病,可以作为...
庞然│中国中医科学院广安门医院
2020/10/02 收听(91802)
生燕麦片的功效和作用首先是调节血脂,能够有效的降低血清当中胆固醇以及甘油三酯、低密度脂蛋白的含量,同时能够升高高密度脂蛋白胆固醇,对预防血管的硬化有着明确的作用。生燕麦片还可以...
赵志成│黑龙江省康复医院
2020/09/30 收听(22828)
"黄鳝无鳞,色泽黄褐色,体侧有不规则的暗黑斑点,鱼鳍不发达,基本消失,全身只有一根三棱刺,肉嫩味美。黄鳝营养价值丰富,富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素及多种植物化学物质,是...
陈禹│中日友好医院
2018/01/13 收听(90578)
桃胶是桃或山桃等植物树皮中分泌出来的树脂,又名桃油,桃脂、桃花泪、桃树胶、桃凝,是植物的自然分泌物。干的桃胶呈结晶石状,很硬,看着有点像琥珀。桃胶有足够的水溶性和适当的粘度,用...
陈禹│中日友好医院
2017/07/10 收听(88214)
石斑鱼营养价值很高,富含蛋白质、维生素A、维生素D、钙、磷、钾等营养成分,是一种低脂肪、高蛋白质的上等食用鱼,被港澳地区推为中国四大名鱼之一。石斑鱼富含虾青素。虾青素是1938...
陈禹│中日友好医院
2017/07/10 收听(18912)
冬笋是立秋前后由毛竹的地下茎,逐边侧芽发育而成的,侧芽发育而成的笋芽,因尚未出土,笋质幼嫩,是一道大众喜食的可口菜肴。冬笋是一种营养丰富并具有保健功效的美味食品,其质嫩味鲜、清...
陈禹│中日友好医院
2017/07/10 收听(45382)
银鱼体细长,无鳞或有少量细鳞,是中国沿海居民经常食用的一种海洋美味。银鱼低脂,富含蛋白质、维生素、矿物质,其钙含量尤为高,是孕产妇、绝经期妇女及生长发育期儿童的补钙佳品。其味甘...
陈禹│中日友好医院
2017/07/10 收听(67528)
海胆是生长在海洋里的一种棘皮动物,其半球形的外壳由带有棘刺的坚硬石灰质构成,外壳包裹的体腔内有五小块黄色的稠粥样物质,即为海胆黄,海胆黄为海胆的生殖腺,有强精、壮阳、益心、强骨...
陈禹│中日友好医院
2017/07/10 收听(30662)
海蜇可食用,口感爽脆,营养极为丰富。据记载中国是最早食用海蜇的国家。海蜇含有丰富的胶原蛋白与生物活性成分,是一种营养价值极高的海鲜食品。海蜇还具有广泛的药用功效,是很多中药处方...
陈禹│中日友好医院
2017/07/10 收听(42738)