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"坚果燕麦片的功效:1、能够预防便秘、降低大肠癌的发生率,因为坚果当中的油脂有很好的润肠通便的效果,燕麦片当中的膳食纤维有机械性的刺激肠道蠕动的效果,坚果燕麦片能够很好的促进排...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/22 收听(10080)
即食燕麦片的功效:1、能够润肠通便,即食燕麦片当中含有丰富的膳食纤维,能够机械性的刺激肠道蠕动,对于便秘、排便困难的人如果适当食用即食燕麦片,通过膳食纤维的刺激作用而有很好的润...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/24 收听(27994)
红豆的功效如下:
1、养血作用:对血虚、月经不调或者血虚痛经、产后血虚等病症,都可以用红豆;
2、补血作用:比如面色萎黄,肾血虚不足,或者头晕等症状,均可...
黄世敬│中国中医科学院广安门医院
2019/10/25 播放(57100)
药用里的红豆是红豆树的种子,不是赤小豆。红豆是苦、平,而有小毒的性味,入肝经、脾经,有理气活血、清热解毒的功效,具体功效如下: 1、红豆可以用于心、胃气滞导致...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/09/08 播放(49407)
燕麦亦称莜麦、乌麦、番麦,是一种粮食作物。燕麦中含有人体必需的氨基酸,各种氨基酸的含量不仅高,而且比较均衡;燕麦中的脂肪酸以亚油酸为主,磷、铁、维生素等含量比较丰富;此外...
石劢│中日友好医院
2017/06/09 播放(97306)
燕麦亦称莜麦、乌麦、番麦,是一种粮食作物,禾本科,一年生草本,中国的西北、内蒙古、东北均有栽培。籽粒当中富含蛋白质,可高达15%-16%,脂肪含量也较高,约5%-9%,可制成麦...
石劢│中日友好医院
2017/10/18 收听(21244)
燕麦性味甘平,能益脾养心、敛汗,有较高的营养价值,可用于体虚自汗、盗汗和肺结核的病人。燕麦的作用具体如下:
1、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用即可对心...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/10/25 播放(61192)
燕麦片主要是用燕麦制作而成的,俗称玉麦,是一种低糖份、高营养、高能量的食物。日常生活当中,多食用一些燕麦片,可以有效的降低身体内的胆固醇,从而起到一定的降脂作用、降血压的作用。...
李芊绵│哈尔滨市儿童医院
2018/11/03 收听(78596)
燕麦一种常见的粗粮、杂粮,去壳后可磨成粗细不同的燕麦片,经常食用的属于细麦片。燕麦的营养价值非常丰富,含有膳食纤维、蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养物质,...
柳鹏│北京大学人民医院
2018/08/31 播放(88124)
"燕麦片中含有多种人体所需要的营养物质,比如蛋白质、脂肪、钙、磷、维生素B、维生素E、水溶性膳食纤维等。燕麦可以有效的降低人体中的胆固醇。如果经常食用,对于老年人的心血管疾病有...
崔红英│山东大学齐鲁医院德州医院
2018/05/14 收听(94886)
血燕麦片当中含有丰富的膳食纤维,而膳食纤维能够吸水膨胀,促进大便的形成,软化大便,机械性刺激肠道的蠕动。因此对于大便干燥、排便困难、便秘的人群,适当食用些血燕麦片以补充膳食纤维...
张晓伟│河北省人民医院
2020/09/30 收听(38594)
燕麦片更多是作为食材而不是作为药材,燕麦片作为食材有很多的好处,还对肥胖的患者控制体重有一定的作用,或者作为减肥的食材来食用。 燕麦片不是偶尔吃一次就能起到一...
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2023/11/03 播放(35078)
"红豆和米饭当中都含有丰富的淀粉,里面的碳水化合物能够为机体提供丰富的能量,进而在缓解身体的疲劳方面,能够发挥出非常强的功效。红豆属于红色,能够入心经,所以吃红豆米饭能够让心神...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/13 收听(21908)
红豆性味甘、酸、平,归心、小肠。红豆的功效与作用如下: 1、红豆有健脾胃的功效,红豆是一种容易消化的食物,其吸收的效果比较好,具有明显的滋补、强身健体的效果,...
景录先│北京中医药大学东直门医院
2019/10/24 播放(81614)
红豆薏米是由红豆、薏米等材料制作而成的,适合夏季及体内湿气较重的人食用。红豆称小豆含有蛋白质、淀粉、食物纤维等,含有钾、钙、镁、铁、铜等多种无机盐和微量元素,有清热解毒、健脾益...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/08/13 收听(69612)
"红豆是一种杂粮,含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素,有利尿消肿的作用。平时爱吃油腻食物会造成脾胃湿热,脾胃湿热是导致血脂高的一个因素,血脂高会逐渐促使动脉硬化,导致血压升高。...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/05/29 收听(42866)
红豆也称红小豆、赤小豆、赤豆等,从分类上讲,红豆不同于黑豆、黄豆、青豆等大豆类,红豆属于杂豆类,所以红豆的营养价值也与大豆不完全相同。主要含有蛋白质、碳水化合物、钙、硫氨...
柳鹏│北京大学人民医院
2018/11/01 播放(69716)
红豆是经常食用的一种豆类,红豆有的也叫赤小豆,红豆有比较好的祛湿消肿的作用,有的地方红豆就是一个偏方,专门用来治疗下肢浮肿,人体浮肿不同部位用的药会有区别,而红小豆善于治...
叶霈智│中国医学科学院肿瘤医院
2020/05/30 播放(95066)
"燕麦片是由燕麦加工而成,因此二者的功效是一样的。二者均具有一定的降低血糖,维持新陈代谢,补充微量元素,还有一定的润肤和护发作用。无论是燕麦还是燕麦片均含有丰富的膳食纤维,经常...
庞然│中国中医科学院广安门医院
2020/10/02 收听(70058)
"燕麦片、小麦胚芽有平衡人体营养、降血糖、降血脂,同时还有一定通便的作用。其中燕麦片富含膳食纤维,可以起到降血脂的作用,同时燕麦片产生的热量比较低,可以用于治疗糖尿病,可以作为...
庞然│中国中医科学院广安门医院
2020/10/02 收听(91802)