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"改善睡眠可以通过药物改善，还可以通过生活方式进行改善，还可以服用一定的饮食进行调理。改善失眠的药物有例如可以服用维生素B6、褪黑素片，既可以起到改善失眠的作用，又可以不引起依...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/06 收听(22048)
"改善失眠的好方法包括心理治疗、药物治疗，或者两种方法结合治疗。失眠症状较轻的患者可以给予适当的心理治疗，如睡眠卫生知识教育，帮助养成良好的睡眠习惯，消除对失眠症状的关注和恐惧...
王翀│南京鼓楼医院
2020/12/27 收听(38046)
"改善失眠常用的主穴有神门、百会、安眠、印堂、三阴交等。治疗失眠必须辨证施治，不同的分型选择的穴位不相同，常见的有心脾两虚型，配伍心俞、脾俞；脾胃不和型，配伍足三里、内关；心肾...
张涛│陕西省中医医院
2021/06/28 收听(22676)
01:43
如果有轻度失眠的困扰，首先不要紧张，轻度的失眠如果通过正确的方式、方法，改善生活方式，重新认识睡眠的规律，能够很好的克服轻度失眠。 首先睡觉和觉醒状态相辅相成...
付莹坤│中国中医科学院广安门医院
2023/10/11 播放（30093）
"怀孕早期是因为激素水平的变化，还有怀孕以后心理的影响，会出现失眠的状况。正常情况下，通常可以从几个方面改善睡眠，固定的时间睡觉和起床，白天尽可能不要睡觉，可以做适当的轻度运动...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/05 收听(41226)
"想要改善睡眠，饮食方面是需要吃补充大脑营养，缓解大脑疲劳以及具有安神作用的食物。首先，可以多吃一点坚果类食物，坚果富含丰富优质卵磷酯和DHA，对于缓解大脑神经焦虑，补充大脑能...
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2019/06/23 收听(52148)
"改善失眠有药物和非药物疗法。药物疗法，是吃一些促眠的药物，或者是镇静类的抗抑郁药，以及镇静类的抗精神病药、褪黑素受体激动剂等等。非药物疗法主要指的是认知行为疗法，通过改变观念...
瞿萍│安徽医科大学第二附属医院
2019/07/18 收听(67942)
失眠是临床症状，引起的因素非常多，大多与周围的睡眠环境、家庭、社会以及患者本人的个性、精神、心理因素有关。因此需要创造良好的睡眠环境，以安静、黑暗、凉爽、空气流通为主，同时避免...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/22 收听(61986)
"心动过缓这种情况在改善方面主要是先通过药物，如果心动过缓次数不是太低，在40次\/分钟以上，但是小于60次\/分钟，可以口服心保丸加沙丁胺醇来提升心率；如果能够适当的提升，维...
张化勇│聊城市第二人民医院
2018/04/28 收听(88760)
"改善心肌供血不足主要是要从生活方式以及口服药物方式改善，生活方式主要是注意规律作息，避免劳累、熬夜，多放松心情。平日里可以戒烟、戒酒，低盐、低脂的饮食，这样有助于预防心肌供血...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/04/26 收听(57480)
01:39
心动过缓分为生理性和病理性，需要根据心动过缓程度选择合适方式，具体如下： 1、生理性：部分运动员或长期从事高强度体力活动人群，心率可能偏慢，静息状态下心率可能...
赵芳│武汉大学中南医院
2021/07/06 播放（95270）
彻底治愈便秘很不容易，但是可以通过药物、饮食以及运动等方面改善便秘。一般可以在医生指导下，根据便秘不同的类型使用相应有效的方法和药物进行治疗。另外，病人自己可以通过改善饮食以及...
栾伟│哈尔滨市传染病医院
2019/02/26 收听(76588)
"脱肛主要是由于大便便秘干结长期所导致的肛门处的黏膜脱垂，从而产生脱肛的症状。一般表现为解大便后肛门有直肠黏膜突出，且不能自行回纳，伴有明显的疼痛，甚至可发生出血以及感染、嵌顿...
张震│安徽医科大学第一附属医院
2020/05/04 收听(33752)
在临床上，脂肪肝的改善主要是需要遵医嘱进行长期的综合治疗，包括合理的饮食，减少高脂肪食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜、水果，禁烟、戒酒，多进行适当的体育锻炼，保持良好的心态，谨慎使用...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2020/03/23 收听(58630)
改善心肌缺血的有效方法包括药物保守治疗，以及手术治疗两种手段。改善心脏缺血的药物主要包括阿司匹林，抑制血小板聚集；硝酸酯类药物，扩张冠状动脉、改善心脏供血；β受体阻滞剂，减少心...
徐新娜│北京积水潭医院
2020/04/14 收听(37832)
"抑郁症是一种以心情低落为主要表现的心境障碍，抑郁症的治疗是综合性的治疗，包括药物心理治疗和其他辅助物理治疗等。改善抑郁症以下几个因素要有所侧重，看患者的症状轻重，患者和医生共...
肖春玲│北京回龙观医院
2020/08/05 收听(63394)
02:12
心动过缓的改善需要确定是生理性还是病理性，具体如下： 1、如果为生理性心动过缓，不需要进行特殊处理。如运动员、体育活动较多的年轻人、体力劳动者，一般心率在50...
樊友启│浙江大学医学院附属第二医院
2021/09/17 播放（63558）
"怎样改善脱发？脱发是一种临床表现主要表现为头发稀少，它的原因很多，很多的疾病都会出现脱发的症状。最常见的是雄激素性的脱发男性和女性都可以发生，男性就是常见的秃顶或者是发际后延...
余进│北京大学第一医院
2020/05/18 收听(60398)
"双肩不等高也就是俗称的高低肩，在平时的青少年人群当中并不少见。出现高低肩，家长或者儿童本身也比较着急，高低肩的原因临床上分为以下几类：第一、功能性因素，这类患儿一般高低肩程度...
李宏│北京大学第一医院
2020/03/27 收听(25376)
"可以应用认知行为治疗来改善睡眠的质量，包括形成良好的睡眠习惯、进行睡眠限制、刺激控制法、松弛疗法和音乐疗法，具体如下：一、形成良好的睡眠习惯，首先要保持卧室环境舒适、气温适当...
刘建丰│中山大学附属第八医院
2020/07/06 收听(99338)
