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心情烦躁压抑的处理如下: 1、如果为明确原因引起,不经常出现的烦躁、压抑,可以暂时放下手头工作,洗个冷水脸或者冷水澡,快速降低皮温,使血液速度减慢、心率减慢,...
漆靖│湖南省脑科医院
2021/04/13 播放(54860)
"心情很烦躁、压抑、闹心,实际上这组症状是焦虑症的表现。出现了这样的症状以后,应该请专业的医师进行诊断和鉴别诊断,确诊了以后,制定有针对性的合理的治疗方案。比如常用中西药物的治...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/07/02 收听(11921)
"心情很烦躁、压抑、闹心,其实是一组焦虑症的临床表现。当出现这些症状时,应尽早寻求专业的心理医生,进行诊断和鉴别诊断,确诊后应制定有针对性、合理的治疗方案,治疗如下:第一,症状...
李晓凤│中国人民解放军火箭军总医院
2020/07/13 收听(72551)
"如果出现了压抑的情绪,可能是由于患者的个性特点或者是社会环境所导致,可以进行自我调节,比如转移注意力,或者是换个环境出去旅游,然后适当的放松,减轻自己的压力;还可以进行文娱活...
李婷│聊城市人民医院
2019/08/08 收听(81298)
心里压抑是心理感受,若患者处于压抑状态,最好的缓解方式是进行自我暗示,想高兴的事情或与家人交流,将压抑所产生的问题讲出,并进行适当疏解。同时可增加体育运动,转移注意力,做...
任艺虹│中国人民解放军总医院
2021/07/30 播放(56179)
"心里压抑,就要改变这种负面情绪对自己的影响,要在症状出现的时候及时转移注意力。可以跟家人说话,跟朋友聊天,或者去做一些自己喜欢做的事情,避免对自己身体状态的过度关注,在一定程...
吕永楠│武汉大学人民医院
2021/10/08 收听(41497)
"心里压抑要分情况对待,具体如下:1、自我调节:一般的忧郁是明显的负面生活事件导致,工作上面的压力、学习困难以及人际交往造成的障碍,经过疏导、自我调节,这些症状能够缓解。2、药...
万兴松│安徽省精神卫生中心
2021/06/19 收听(98493)
"如果感觉心里总是压抑,建议尽快到正规医院的心理科或者是精神科进行诊治,以免发展成抑郁症或者其他精神疾病。也可以同时进行自助,比如可以缓解自己的压力,避免过度的压抑,通过体育锻...
李婷│聊城市人民医院
2019/08/12 收听(22771)
随着现在生活节奏增快,工作压力增多,很多人都有心里压抑症状,具体治疗方法如下: 1、首先有一个很好的认知,心里压抑并不难治,很多人都会出现这种情况,比如一些特...
刘宗莲│中国中医科学院广安门医院
2019/10/09 播放(87717)
每个人都会有心里烦躁的体验,首先要看心里烦躁的原因,如果在现实中确实有碰到令自己心烦的事情,更重要是解决令自己烦躁的事情,当烦躁事情的压力源解决后,烦躁就会消失,要积极面...
韩耀静│浙江中医药大学附属第二医院
2020/11/02 播放(93081)
"每天很烦躁在临床上可以见于多种疾病如精神分裂症、躁狂症、焦虑症的患者。如果说患者担忧、紧张、害怕,为此坐立不安、来回走动、烦躁、发脾气伴有植物神经功能紊乱症状,此时怀疑是焦虑...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2019/08/15 收听(42880)
"如果突然很烦躁,一定要积极的进行调整,首先应该积极的转移注意力,不应过分沉浸在烦躁的情绪当中不能自拔,否则反而会越来越严重,应该做好自己应该做的事情,比如做更有意义,自己也很...
罗国帅│天津市安定医院
2020/03/05 收听(97034)
"经常烦躁是正常人都会有的情绪,跟精神压力太大、长期的过度焦虑、担心有关,也可能会因心理障碍的问题出现烦躁的情绪。多半考虑有植物神经功能紊乱,平常生活不规律,情绪压抑,过度疲劳...
马希贵│淮安市妇幼保健院
2020/04/16 收听(85337)
感觉心里很压抑,此时应该重新审视世界观。人生活在世界上,不如意的事情十有八九,因此不要钻到牛角尖里,一直出不来。需要调整心态,及时从导致自己心里不痛快的事情当中走出去,才...
范书英│中日友好医院
2023/05/05 播放(61204)
"如果内心很压抑,可以使用以下方法:1、可以考虑积极的与人沟通,尤其是寻求家人的帮助,如果心情压抑、不开心,可能会有很多的负面情绪,而且行为也有异常,这个时候一定要积极的倾诉,...
罗国帅│天津市安定医院
2020/03/11 收听(72263)
"心情压抑可以自我做疗愈的方法,通过运动、听音乐等进行自我调节,也可以找好朋友咨询,或者找朋友聊天,或者找心理医生咨询等等,都可以做自我疗愈的方法,要早一些。但是如果这些方法还...
肖春玲│北京回龙观医院
2020/04/08 收听(54408)
最近很烦躁在临床上可以采用心理治疗、药物治疗和物理治疗的方法。烦躁本身是一种情绪表达,通过认知行为理论的研究表明,通过改善患者的想法可以调整情绪。因为想法决定情绪,而情绪反过来...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2019/08/15 收听(96187)
心里总是很压抑、很难受。那如果这种压抑、难受是和我们生活中的事情息息相关的,那我们可以尝试去改变看待问题的角度、方式、方法,如果是没有任何原因的,就觉得很压抑很难受,然后脑子反...
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2018/05/08 收听(44867)
"如果患者出现心情压抑、思维迟缓、意志活动减退,临床上常见于抑郁症。抑郁症患者具有比较大的破坏力,在严重的患者中,因为觉得自己活着没有意思,会出现自伤、自杀的行为,其破坏性大。...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2019/08/18 收听(24806)
如果有这样的问题建议及早就诊,也就是到精神心理科就诊。因为心里总是压抑,往往有情绪也不能发泄,不光是精神状态压抑,身体长期以来也会受到一些影响,比如出现身体的不适、头疼、身体其...
肖春玲│北京回龙观医院
2020/04/08 收听(91339)