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"有睡眠障碍，首先要找到引起睡眠障碍的原因，有些是环境的因素，要保持环境的黑暗和安静。如果是自身的情绪因素，可以调整情绪和进行心理的治疗，改善性格来改善睡眠障碍。同时，要调整自...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/12 收听(78208)
01:56
睡眠障碍与多种因素有关，如作息紊乱、环境因素、褪黑素水平等，建议到医院咨询医生，在医生指导下进行相应的治疗。主要治疗如下： 1、作息紊乱导致：建议改善不良的睡...
王雪梅│北京大学第三医院
2023/06/16 播放（32506）
01:39
睡眠障碍的治疗方法包括： 1、调整睡眠节律：按时入睡、按时起床，即使在节假日也应固定起床时间； 2、保证睡眠环境安静、舒适； 3、入睡...
刘金敬│北京京煤集团总医院
2018/09/05 播放（86208）
01:39
随着社会发展逐渐进入老龄化社会。睡眠障碍常发生于老人，患者面对睡眠障碍处理方法如下：
1、首先要了解引起睡眠障碍的原因，老年人常出现褪黑素水平撤退降低而引起睡眠障...
岑运光│海南省人民医院
2020/08/03 播放（72498）
顽固性睡眠障碍需要在药物上以及生活方式上进行综合治疗，在生活方式上建议患者减少电子器械的使用时间，鼓励患者多与人交流沟通，同时在室外进行适当的体育活动，这样促进身体的体能消耗方...
李洪莲│英德市人民医院
2019/04/14 收听(75768)
"不好睡觉、睡眠障碍、神经功能衰弱的患者，调理应该从很多方面来进行，具体如下：第一、患者要养成规律的作息习惯，提供优质的睡眠环境，比如安静、冬暖夏凉的房间，而且患者在睡前的时候...
杨立平│大庆市中医医院
2020/12/23 收听(26074)
"更年期有的时候会发生睡眠的障碍，难以入睡，这时候患者首先要保持情绪的轻松，不要有一个紧张的情绪。在睡前避免看一些刺激性的或者比较激动的节目，患者可以洗个热水澡或者喝一点牛奶帮...
杨健之│上海市第一妇婴保健院
2020/07/17 收听(75636)
睡眠障碍是指睡眠的量的异常和睡眠质的异常，或者在睡眠时发生某些临床症状。比如睡眠减少或者睡眠增多，还有睡行症等等，其中以失眠症最为常见的。据调查显示，成年人出现睡眠障碍的比例高...
郑琴│北京中医药大学第三附属医院
2018/05/25 收听(81038)
02:43
睡眠障碍也叫失眠，中医称为不寐，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症，表现为入睡困难、睡眠不深、多梦，维持睡眠障碍，如易醒、早醒和再入睡困难，导致醒后不适感、疲乏或白...
刘卫花│海南省中医院
2019/08/28 播放（52448）
"一般短暂失眠不超过3个晚上，我们自己有一个自我调节机制，第三天和第四天就进入睡眠，而常常真正有睡眠障碍的时候，持续一段时间睡不好觉，比如入睡困难，常常上床之后30分钟还睡不着...
刘破资│清华大学玉泉医院
2017/06/20 收听(33364)
01:49
睡眠障碍主要因为生活压力比较大以及不良生活习惯所导致。睡眠障碍有多种诱因，具体如下所述：
1、年龄：如老年人。老年人睡眠所需时间比成人需求少，因其大脑功能减退，睡...
刘丽妮│湖南省脑科医院
2020/01/28 播放（51938）
02:26
不同睡眠疾病原因不同，主要包括以下几种： 1、失眠：失眠常见原因和情绪相关，如焦虑、抑郁、双相情感障碍、心境恶劣等。少部分失眠与器质性疾病相关，如内分泌紊乱，...
李宁│首都医科大学宣武医院
2021/02/23 播放（96114）
睡眠障碍只是一个概念性的说法，作为疾病的诊断，它往往含糊不清，但总的来说，睡眠障碍其实是指在睡眠和觉醒过程中，出现一切的功能障碍，都称之为睡眠障碍。从表现来说，主要有四方面，第...
葛辛│北京中医药大学东方医院
2017/12/05 收听(46674)
"老百姓一般认为的睡眠障碍其实指的是失眠症。真正的睡眠障碍其实有四种形式，一种是睡不着，就是老百姓说的睡眠障碍，这叫失眠症。睡眠障碍还包括睡得过多，比如有的病人会得一种病，叫做...
康传媛│上海市东方医院
2018/05/21 收听(33152)
01:19
睡眠障碍引起的原因包括：1、身体内部的疾病，比如：甲状腺的疾病、血糖异常、血压异常、骨质增生等。2、精神疾病，比如：抑郁症、焦虑症、双向情感障碍等。3、单纯的睡眠障碍，比...
李艳│广东省中医院
2018/03/05 播放（60506）
"睡眠障碍是一系列与睡眠相关疾病的统称，严重时可以影响人的生理功能、心理社会功能以及情绪，睡眠障碍是一组疾病，包括以下几种：1、入睡障碍性失眠，指入睡困难。2、保持睡眠障碍性失...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2020/08/24 收听(95866)
01:06
睡眠障碍是指睡眠质量不正常以及出现睡眠异常行为的表现，一般包括：1、入睡困难，入睡所需时间相对较长；2、维持睡眠出现困难，比如：夜间出现2次、3次甚至更多的醒觉；3、早醒...
李艳│广东省中医院
2018/03/05 播放（87402）
01:46
睡眠障碍是指患者睡眠时间过少或睡眠质量下降的表现，临床上可分为入睡困难、早醒和睡眠浅三种类型。入睡困难是指入睡时间超过30分钟；早醒是指入睡并不困难，但持续时间不长，后半...
刘破资│清华大学玉泉医院
2017/02/21 播放（53400）
02:53
凡是影响睡眠质量、数量的疾病，统称为睡眠障碍，包括睡眠增多和睡眠减少。睡眠增多如发作性睡病、睡眠呼吸暂停等，可导致白天睡眠增加；睡眠减少如不安腿综合征、失眠、RBD等，可...
彭华│上海长征医院
2018/03/29 播放（79470）
"睡眠障碍应该说是睡眠量的异常，或睡眠表现得异常的一种表现，也是指睡眠的觉醒和正常的焦虑节律出现了问题的表现。这种情况是跟多种因素有关，与多种躯体疾病也是相关的，包括睡眠失调，...
邱俊│成都市第三人民医院
2018/05/22 收听(65048)
