早上一瓶牛奶、一个鸡蛋是不可以的，因为从营养学的角度上一瓶牛奶和一个鸡蛋主要为机体提供了丰富的优质蛋白质，而优质蛋白质要想发挥作用离不开最基本的能量。
只有在非氮热量的燃烧下牛奶和鸡蛋当中的蛋白质，才能够更好的合成受体组织、肌肉、免疫球蛋白，提高机体免疫力。
如果没有最基本的热量，只吃一瓶牛奶和一个鸡蛋，其含有的丰富的蛋白质都会先当作燃料分解掉，为机体提供能量，因此早上一瓶牛奶和一个鸡蛋是不可以的。
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早上喝牛奶是个好习惯，但是只喝一杯牛奶并不是一个好习惯。因为牛奶刺激胃酸分泌，需要一些消化功能，对胃的消化功能有一定的刺激。如果空腹只喝一杯牛奶，对胃液可能缺少中和和稀释...
刘揆亮│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/05/30 播放（26024）
"早餐牛奶和鸡蛋可以一起吃，没有问题。但是建议早餐营养要均衡，牛奶和鸡蛋主要含有蛋白质，蛋白质供能是比较慢的，建议同时吃一些淀粉类的食物，包括面包等，这种食物供能比较快，各种营...
苏琳│北京大学人民医院
2020/05/28 收听(82164)
天天早上牛奶蒸鸡蛋的早餐有着一定的提高机体免疫力的功效，因为牛奶蒸鸡蛋当中富含有丰富的蛋白质，并且都是容易吸收的优质蛋白质，而优质蛋白质构成体内众多免疫物质的原料。因此天天早上...
张晓伟│河北省人民医院
2020/09/30 收听(88050)
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如果尿酸控制较好，目前控制在稳定的正常范围之内也没有其他高血压、高血糖、高脂血症等疾病，偶尔饮用一瓶啤酒问题较小。 关键是需要明确目前血尿酸值的水平是多少以及...
杨铁生│北京大学人民医院
2023/06/28 播放（45090）
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孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2023/12/26 播放（30872）
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牛奶和鸡蛋可以一起吃，而且是很好的搭配，是补充蛋白质的好兄弟。牛奶是很好的富含蛋白质和钙质的食物，鸡蛋的蛋白是评价蛋白质的标准，和人体的蛋白质非常接近，所以非常有利于消化...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2022/12/21 播放（72778）
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鸡蛋和牛奶能够一起吃，主要分析如下： 1、从中医食疗角度上：鸡蛋和牛奶都是偏寒凉的食物，两者之间并没有相克的因素，所以适当吃鸡蛋和牛奶，能够很好地清除体内的虚...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/15 播放（47550）
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牛奶和鸡蛋可以一起吃，功效如下： 1、败除虚火：因为从中医食疗的角度上而言，牛奶和鸡蛋都是比较偏寒凉，能够很好地清除体内的虚火。对于阴虚火旺所导致的咽喉肿痛、...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/27 播放（31420）
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鸡蛋配牛奶对于身体有一定好处。从中医食疗的角度，鸡蛋和牛奶的性味都偏寒凉，吃鸡蛋配上牛奶，能利用两者恰到好处寒凉的属性及时清除体内虚火和内热。对于肝火上炎所导致的眼睛红肿...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/01 播放（46469）
02:01
鸡蛋和牛奶从本质来讲，都属于非常优质的蛋白质，临床上非常推崇。通常两个食物一起食用不会发生反应，也不会影响营养物质吸收利用。 但若用烧开的牛奶去冲生鸡蛋不可取...
胡立明│北京中医药大学东方医院
2020/03/10 播放（74926）
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牛奶和鸡蛋皆含有丰富的蛋白质，但仅食用牛奶和鸡蛋无能量供给，则蛋白质仅可供给能量，减弱蛋白质的生理功能。因此，若牛奶、鸡蛋一起食用，必须搭配主食，如馒头、面包，使蛋白质充...
李缨│首都医科大学宣武医院
2018/09/11 播放（60858）
"鸡蛋和牛奶完全可以一起吃，都含有丰富的动物蛋白质，是日常生活当中常吃的食物，这两种食物同时吃没有配伍禁忌，也就是不会发生食物相克现象，不存在某种反应，不会对人体产生不利的影响...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/20 收听(26658)
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牛奶和鸡蛋能一起煮，但二者均属于高蛋白食物，消化功能较差的人群不宜食用，尤其胆囊炎、胆结石或胰腺炎患者食用会加重胆、胰负担，造成消化不良的临床表现，出现腹痛、腹胀、嗳气等...
廖江涛│湖南省人民医院
2021/09/24 播放（79970）
"鸡蛋和牛奶是可以一起吃的。鸡蛋里面富含蛋白质，牛奶也富含蛋白质，而且它们里面含有的其他成分也并不冲突，所以是可以放在一块吃的。但是，有一些人喜欢把生鸡蛋打到牛奶里面，直接去食...
陈脱凡│郑州大学附属郑州中心医院
2018/08/27 收听(26688)
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鸡蛋与牛奶能够一起吃，因为从中医食疗的角度上来讲，鸡蛋和牛奶有滋阴效果，对于阴虚火旺所导致的眼睛红肿、口腔溃疡、咽喉肿痛、声音嘶哑、五心潮热、心神不宁、失眠多梦的人，鸡蛋...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/29 播放（48752）
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鸡蛋和牛奶能一起吃，具体如下： 1、中医食疗角度：鸡蛋和牛奶都有滋阴效果。因此对于阴虚所导致的五心烦热、失眠多梦、眼睛红肿，如果一起吃鸡蛋和牛奶，能对身体发挥...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/20 播放（36309）
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鸡蛋和牛奶可以一起吃，是高蛋白、高营养的搭配。稍微注意吃鸡蛋和牛奶时，最好再配上碳水化合物，比如面包、燕麦片，可以帮助更好的吸收鸡蛋和牛奶里的蛋白质。 鸡蛋的...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2022/11/07 播放（88406）
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牛奶与鸡蛋能同时吃。具体分析如下： 1、中医食疗角度：牛奶与鸡蛋都有很好的滋阴效果，对于阴虚火旺所导致的咽喉肿痛、眼睛红肿、视物模糊、五心潮热、心烦意乱、失眠...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/30 播放（31174）
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早上如果不吃其他食物，就喝一杯牛奶，对身体还是不好的。具体分析如下： 一、营养学角度： 1、牛奶中富含有一定量的钙质，并且钙磷比例合适，吸收率比较...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/22 播放（46080）
"早上喝一杯牛奶的第一个好处，是能够预防骨质疏松、腰膝酸软和腰腿痛的发生，因为牛奶当中含有丰富的钙质，如果在早上喝一杯牛奶，能够经过一上午和一下午的户外活动，产生丰富的维生素D...
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/27 收听(31696)
