在大姨妈期间女性可以吃牛肉，原因如下：
1、营养丰富：因为牛肉的营养非常丰富，里面含有优质的蛋白质，同时还含有丰富的铁元素，食用牛肉可以提供人体所需要的营养物质，另外还可以增强抵抗力。
2、补血：在来月经期间由于失血比较多，身体的抵抗力比较差，很容易发生贫血的情况，牛肉当中含有丰富的蛋白质和铁元素，有助于补血，所以在来大姨妈期间适当吃牛肉对身体有好处。
来大姨妈期间尽量不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，尤其是生冷的食物，会加重痛经的症状。
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来大姨妈是可以吃牛肉的，经常食用牛肉能够增强人体的抵抗力，提高抗病能力。牛肉当中含有极其丰富的氨基酸、蛋白质以及人体所需的铁元素，对于人们的身体健康十分有利，而且牛肉具有很好的...
杨丽君│广州市妇女儿童医疗中心
2019/04/24 收听(25578)
"月经期间可以吃牛肉，牛肉中含有微量元素铁，适量吃牛肉可以补充铁剂，预防血液流失导致铁缺乏，铁缺乏会影响造血导致贫血，月经期失血过多会引起贫血，建议定期检查血常规，多吃含铁高的...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/11/26 收听(45334)
"减肥期间可以适量吃牛肉，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，而减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。在减肥期间可以适量吃牛肉，含有大量的蛋白质有益于营...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/28 收听(94616)
"大多数患者在感冒期间，可以适当吃点牛肉。感冒最常见的就是病毒感染，还有部分是细菌感染所引起，使上呼吸道黏膜出现炎症反应。牛肉含有非常丰富的动物蛋白质、氨基酸、微量元素、矿物质...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2020/02/21 收听(27970)
女性在月经期间可以适量的吃牛肉，中医认为牛肉具有补脾胃、强筋骨、益气血的作用。在月经期间适量的吃牛肉，有助于避免女性出现消化不良的现象，也有助于增加女性食欲，且可以缓解女性在月...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/03/02 收听(81880)
"女性的月经期可以吃芒果。1、芒果中含有比较丰富的维生素C和维生素A，可以改善机体的免疫功能，缓解月经期女性身体疲劳症状.还可以增强机体的抗病能力，预防经期疾病的发生。2、芒果...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2019/06/05 收听(99292)
"月经期间不可以吃西瓜。因为西瓜虽然是营养比较丰富且含有大量的水分和维生素类，但是却属于寒凉性的水果，如果在月经期间吃就有可能会造成痛经的情况。建议在月经期间可以吃芒果、榴莲、...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/04/15 收听(97372)
在女性来月经期间可以适量吃榴莲，但不可过量。从食品属性上来说，榴莲属于一种温热性质的水果。月经期进食榴莲可以起到活血散瘀，缓解痛经症状的作用，尤其适合因为宫寒而引起的月经排出不...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/05/18 收听(48384)
"女性在月经期间可以适量的吃巧克力，但是不能过度进食，原因如下：1、月经期间少量地吃巧克力，由于巧克力中的苯酚复合物可增加血液中的抗氧化成分，缓解月经期的一些身体不适症状，并且...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2019/04/12 收听(37458)
女性的月经期间可以吃香蕉：1、香蕉中含有丰富的维生素B族，具有稳定情绪的作用，可以缓解女性月经期因为身体不适而造成的情绪不稳、焦虑、心烦意乱等症状；2、香蕉中含有丰富的铁、钾等...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2019/04/12 收听(54128)
"女性月经期间可以吃榴莲，而且榴莲能够起到活血化瘀的作用，因此少量使用还是可以的，但是榴莲属于容易上火的食物，建议女性在月经期间要注意食用的量，否则也不利于身体的健康。通常情况...
张春花│南昌大学第三附属医院
2019/04/28 收听(52270)
经期可以吃芒果，芒果含有丰富的维生素C，含有丰富的铁、钙等微量元素，对经期失血有一定帮助，但是经期不宜吃刚从冰箱拿出来的凉芒果，也不宜吃过多的芒果。如果进食芒果过多，有时会上火...
赵晓东│北京医院
2020/06/29 收听(69292)
02:17
大姨妈也就是月经期，月经期能吃和不能吃的食物，先了解月经期都有何种改变。月经期主要是卵巢激素水平下降，导致子宫内膜剥脱，在这个过程中可能引起盆腔血管充盈度改变，盆腔组织水...
孙霭萍│中日友好医院
2019/12/27 播放（52060）
"女性的月经期间是可以吃巧克力的，尤其是黑巧克力。现在观点认为在月经期如果有痛经的症状，或者由于来月经的时候出现下腹胀痛等的不适感，适当的吃黑巧克力，有助于缓解痛经以及经期的不...
毛滢│北京医院
2020/08/17 收听(16776)
"女性在月经来临期间，可以适当吃无花果。无花果的营养成分也很充足，里面含有丰富的酶类，例如胰蛋白酶、水解酶等，并且也含有丰富的维生素，女性食用后可以起到健脾开胃、增加食欲、帮助...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/01/25 收听(68748)
"女性在大姨妈期间是可以吃榴莲的，因为榴莲性热，可以活血散寒、缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用，在月经期间饮食是需要注意的，不能吃生冷、辛辣、刺激的食物，尤其生冷的食物会...
葛静│北部战区总医院
2020/12/14 收听(12314)
"大姨妈期间是可以吃香蕉的。大姨妈期间实际上指女性月经来潮的月经期间，月经期由于子宫内膜的剥脱，引起子宫收缩，将剥脱的内膜经阴道排出体外，就是月经的来潮。在这个期间，可以出现下...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/29 收听(75704)
月经期间可以适当的吃一些毛桃，毛桃营养比较丰富，含有蛋白质、糖类、纤维素、维生素以及微量元素等，所以月经期间是可以适当的吃一些毛桃的。但是注意如果毛桃放在冰箱里，建议先在室温下...
滑芳│河北医科大学第一医院
2020/05/20 收听(95806)
"小龙虾的营养成分是比较丰富的，它含有丰富的矿物质，铁、钙、磷、碘等含量都居于各类食物之首。特别是钙质的含量比较高，加上它的吃法很多，因此是老百姓餐桌上比较常见的一道美食。吃龙...
崔红英│山东大学齐鲁医院德州医院
2018/05/31 收听(12524)
"大姨妈期间是可以吃榴莲的，榴莲是属于温性的食物，对身体是有好处的，在大姨妈期间吃，更是没有害处。大姨妈期间的饮食需要注意，不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物，因为过于生凉的食物会...
葛静│北部战区总医院
2020/09/30 收听(39744)
