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月经是女性性功能的一项特有生理性规律。经期的合理饮食既能补充由于经血给身体带来的损失，也可调节情绪，缓解痛经。如果吃错东西，小心惹来痛经加贫血!女性朋友们注意喽，月经期间吃东...
杜成杰│浙江大学医学院附属第一医院
2017/06/05 阅读(16317)
"月经期间适当的吃无花果对身体没有危害，无花果的果肉中有丰富的营养，含有柠檬酸、氨基酸、维生素等物质，对人体的消化有一定帮助，部分女性在月经期间没有食欲，适当吃无花果对没有食欲...
孟晓燕│郑州人民医院
2020/07/29 收听(27923)
"女性的月经期可以吃芒果。1、芒果中含有比较丰富的维生素C和维生素A，可以改善机体的免疫功能，缓解月经期女性身体疲劳症状.还可以增强机体的抗病能力，预防经期疾病的发生。2、芒果...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2019/06/05 收听(99292)
"月经期间不可以吃西瓜。因为西瓜虽然是营养比较丰富且含有大量的水分和维生素类，但是却属于寒凉性的水果，如果在月经期间吃就有可能会造成痛经的情况。建议在月经期间可以吃芒果、榴莲、...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/04/15 收听(97372)
在女性来月经期间可以适量吃榴莲，但不可过量。从食品属性上来说，榴莲属于一种温热性质的水果。月经期进食榴莲可以起到活血散瘀，缓解痛经症状的作用，尤其适合因为宫寒而引起的月经排出不...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/05/18 收听(48384)
"女性在月经期间可以适量的吃巧克力，但是不能过度进食，原因如下：1、月经期间少量地吃巧克力，由于巧克力中的苯酚复合物可增加血液中的抗氧化成分，缓解月经期的一些身体不适症状，并且...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2019/04/12 收听(37458)
女性的月经期间可以吃香蕉：1、香蕉中含有丰富的维生素B族，具有稳定情绪的作用，可以缓解女性月经期因为身体不适而造成的情绪不稳、焦虑、心烦意乱等症状；2、香蕉中含有丰富的铁、钾等...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2019/04/12 收听(54127)
"女性月经期间可以吃榴莲，而且榴莲能够起到活血化瘀的作用，因此少量使用还是可以的，但是榴莲属于容易上火的食物，建议女性在月经期间要注意食用的量，否则也不利于身体的健康。通常情况...
张春花│南昌大学第三附属医院
2019/04/28 收听(52269)
"经期可以吃芒果，芒果含有丰富的维生素C，含有丰富的铁、钙等微量元素，对经期失血有一定帮助，但是经期不宜吃刚从冰箱拿出来的凉芒果，也不宜吃过多的芒果。如果进食芒果过多，有时会上...
赵晓东│北京医院
2020/06/29 收听(69291)
"大姨妈期间是可以吃香蕉的。大姨妈期间实际上指女性月经来潮的月经期间，月经期由于子宫内膜的剥脱，引起子宫收缩，将剥脱的内膜经阴道排出体外，就是月经的来潮。在这个期间，可以出现下...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/29 收听(75703)
02:17
大姨妈也就是月经期，月经期能吃和不能吃的食物，先了解月经期都有何种改变。月经期主要是卵巢激素水平下降，导致子宫内膜剥脱，在这个过程中可能引起盆腔血管充盈度改变，盆腔组织水...
孙霭萍│中日友好医院
2019/12/27 播放（52060）
"女性的月经期间是可以吃巧克力的，尤其是黑巧克力。现在观点认为在月经期如果有痛经的症状，或者由于来月经的时候出现下腹胀痛等的不适感，适当的吃黑巧克力，有助于缓解痛经以及经期的不...
毛滢│北京医院
2020/08/17 收听(16775)
"女性在大姨妈期间是可以吃榴莲的，因为榴莲性热，可以活血散寒、缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用，在月经期间饮食是需要注意的，不能吃生冷、辛辣、刺激的食物，尤其生冷的食物会...
葛静│北部战区总医院
2020/12/14 收听(12313)
月经期间可以适当的吃一些毛桃，毛桃营养比较丰富，含有蛋白质、糖类、纤维素、维生素以及微量元素等，所以月经期间是可以适当的吃一些毛桃的。但是注意如果毛桃放在冰箱里，建议先在室温下...
滑芳│河北医科大学第一医院
2020/05/20 收听(95806)
"在大姨妈期间女性可以吃牛肉，原因如下：1、营养丰富：因为牛肉的营养非常丰富，里面含有优质的蛋白质，同时还含有丰富的铁元素，食用牛肉可以提供人体所需要的营养物质，另外还可以增强...
申沛│解放军第一五二中心医院
2021/06/14 收听(85441)
"小龙虾的营养成分是比较丰富的，它含有丰富的矿物质，铁、钙、磷、碘等含量都居于各类食物之首。特别是钙质的含量比较高，加上它的吃法很多，因此是老百姓餐桌上比较常见的一道美食。吃龙...
崔红英│山东大学齐鲁医院德州医院
2018/05/31 收听(12524)
"大姨妈期间是可以吃榴莲的，榴莲是属于温性的食物，对身体是有好处的，在大姨妈期间吃，更是没有害处。大姨妈期间的饮食需要注意，不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物，因为过于生凉的食物会...
葛静│北部战区总医院
2020/09/30 收听(39743)
"月经期间可以吃的水果通常包括苹果、香蕉、草莓、橙子等，尽量少吃西瓜、香瓜等寒性食物，这样也能够避免出现痛经等问题，能够保证女性的身体健康。一般月经期间的女性身体都比较敏感，因...
张春花│南昌大学第三附属医院
2019/04/26 收听(80240)
在来月经期间要注意以下事项：1、月经期一定注意保暖。除了衣服上给予保暖之外，在饮食上也要注意，不要吃寒凉的食物，不要喝冰冻的饮料。2、在月经期间要注意勤换卫生巾，避免病原菌的感...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/04/23 收听(37954)
"依巴斯汀大姨妈期间可以在医生指导下选择用药，依巴斯汀是组胺H1受体的拮抗剂，临床上主要用于治疗过敏性鼻炎、特发性慢性荨麻疹，也可以用于治疗湿疹、皮炎、皮肤瘙痒。没有改变月经周...
王少为│北京医院
2020/06/26 收听(37807)
