只想做局部减肥只减肚子，往往是不太可能实现的，不管是用针灸的方法，还是艾灸的方法。由于人在长胖的时候实际上脂肪也是全身分布的，因此下降的时候也是呈全身下降的趋势，不可能只减肚子。
艾灸减肥有一定的片面性，由于肥胖的原因有很多，比如有的人是饮食结构不合理，也有的人是代谢有问题，还有的人是继发于疾病，因此对于每个要减肥的人，都要分析病因，去对因治疗，不可能是艾灸的方法覆盖大量的病人，因此艾灸减肚子不太可能出现效果。
手机浏览
分享:
减肥减肚子的方法有很多，肚子是比较容易囤积脂肪的部位，首先，可以进行有氧运动减肚子，比如做俯卧撑、平板支撑、仰卧起坐等进行减肚子，有氧运动可以有效锻炼肚子上的脂肪，加速肚子脂肪...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/08 收听(10309)
01:52
肚子在医学上是指腹部，减肥的方法有两种，一种是非手术的方法，即体育锻炼，一种是手术抽脂的方法。 1、体育锻炼：需要坚持长久的体育锻炼，而且要有一定的体育负荷量...
曹进军│湖南省中医药研究院附属医院
2023/03/23 播放（97856）
"减肥的时候希望更快、更好的减少腹部肚子上的赘肉。减肥不是点读机，不是希望减肚子就拼命的锻炼肚子，减肥是健康的生活方式，长期坚持才能带来体重的下降，使肚子上的赘肉减少。健康的生...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/21 收听(87981)
01:47
艾灸肚子可以减肥，大多数情况下肥胖的产生都是因为脾胃不和、运化功能弱，消化、吸收、代谢能力较弱等。 艾灸的作用主要是温中补虚、健脾和胃、温经通络等，艾灸肚子可...
张章│北京中医药大学东直门医院
2021/02/22 播放（63605）
"艾灸肚子对某一个类型的这个病人能够起一些辅助的作用，比如针对脾虚湿困类型的病人，辅助做艾灸是可以起到协助增加疗效的功用，但是仅仅靠灸肚子是不能够做到减肥，肥胖的原因很多，比如...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2021/01/11 收听(73253)
"男人减肚子的方法有以下几种：首先，纠正不良的生活方式，充分的放松心情，避免熬夜、宵夜。其次，适当减少糖类、碳水化合物、动物脂肪的摄入，清淡低脂饮食，少吃西式快餐。再次，建议多...
李广利│武汉市第三医院
2018/12/11 收听(55670)
"减肥、减肚子的方法有很多，肚子肥胖的问题是因为长时间的不运动和脂肪在腹部过多堆积造成的。为了解决这一问题，可以采取比较健康的食物疗法和运动疗法相结合的减肥方法进行减肚子。日常...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/31 收听(67956)
"减肚子可以通过以下两个方面来实现：一、通过积极的运动，增加身体能量的消耗，把肚子上的脂肪给消耗掉。二、通过锻炼腹部的肌肉，比如腹直肌，肌肉增强以后能够很好的让内脏不会往外突出...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/03/31 收听(41966)
01:46
肚子肉多艾灸有一定的效果，但是不能只通过艾灸进行减肥。市面上经常有爱艾贴之类的产品，贴肚脐或敷在肚子上进行减肥，认为艾灸、艾叶有祛湿气的作用，能够起到减肥的效果，但实际上...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/03/23 播放（69736）
01:49
艾灸减肚子最好的方法就是在腹部和腰背部进行艾灸，用灸盒、艾条灸来艾灸一组穴位。很多肥胖是因为脾胃功能减弱，脾胃运化、代谢能力减弱所造成，因此要增强脾胃功能，而艾灸可以起到...
张章│北京中医药大学东直门医院
2021/03/31 播放（78185）
"减肚子时无论艾灸哪个部位效果都不是很好，减肥是一个整体性的问题，也就是说当产生肥胖症状的时候，脂肪在身体上基本上是均匀分布，腹部和腰部相对会多一些。减肥的时候所有脂肪的消退也...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2021/01/12 收听(61937)
"艾灸减肚子可以选择艾灸腹部的中脘、下脘、关元、水道、大横、滑肉门等，以及下肢的地机、足三里、三阴交等穴位，以调理胃肠功能，利湿化痰、活血化瘀，促进新陈代谢，从而达到减肥的目的...
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2023/03/23 收听(81896)
"减肥是一个永恒的话题，是每个人都会面临到的，减肥不是一朝一夕的事情，基本上要贯穿人的一生，要想减肥需要做到以下几点：第一、要有一个良好的饮食结构和饮食的习惯。第二、有的人是肝...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/04/23 收听(81518)
01:41
减肥主要减以下三个部位： 1、皮下脂肪：比如四肢皮下、臀部皮下和腰腹部皮下的脂肪。在减肥过程当中，都能够得到主要的减除，尤其是皮下脂肪，对于形体影响非常明显。...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/02 播放（71159）
针灸是可以用来减肥的，针灸减肥以治疗单纯性肥胖为主，人体脂肪集聚过多，体重超过标准体重的20%以上称为肥胖症。肥胖症分为单纯性和继发性两类，前者不伴有明显神经或内分泌系统功能变...
陈付艳│天津中医药大学第一附属医院
2020/08/19 收听(47242)
02:01
肥胖患者大多数都比较能吃、不爱运动，体质多数是胃强脾弱，一般属于痰湿之体，痰湿不容易排出体外，会堆积在腹部，形成腹部肥胖，堆积在四肢，造成四肢肥胖。减肥措施有很多，艾灸是...
王莉莉│浙江中医药大学附属第二医院
2021/06/14 播放（63398）
01:56
艾灸可以减肥。体重超量后称之为肥胖症，而大多数患者没有达到肥胖症的地步，只是体重比以前增加，肚子比以前大，是气血运行不畅导致，气血运行不畅的前提是推动力不够，即身体脾胃运...
张章│北京中医药大学东直门医院
2021/04/28 播放（98579）
01:41
减肥在临床上可以用艾灸的方法进行治疗，减肥的患者一般有脾虚湿阻、阳气不足、胃肠湿热等类型。对于脾虚湿阻或者是阳气不足的患者，可以选择艾灸治疗。在临床上根据这两种类型，可以...
时素华│北京中医药大学第三附属医院
2020/05/27 播放（96320）
"肥胖是由于脾不运化，水湿停聚，聚而成痰，所以感觉比较胖，艾灸可以健脾利湿、化痰，所以艾灸可以减肥。艾灸的部位，通常情况下以腹部穴位为主，比如中脘、建里、天枢、关元、气海、水道...
焦乃军│河南省中医院
2019/04/18 收听(78796)
