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"对于失眠患者而言,最需要做的是正确客观的看待失眠这件事情,只有正确客观的看待,减少了盲目的担心、恐惧,才能更睡得好。其次,不要赖床,不要躺床上等觉睡,不要补觉,睡前2小时不做...
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2023/12/11 收听(29944)
"如果是出现严重的失眠症状,首先需要明确引起失眠的病因,然后进行针对病因治疗。引起失眠可以是由于神经衰弱引起的,多是由于长期的生活工作压力过大,或者过度疲劳等因素引起。可以通过...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/10/12 收听(30458)
"失眠的病因一般是由于精神压力、情绪紧张、焦虑、抑郁、环境因素,还有部分精神疾病、躯体疾病引起。平时合理分配工作、休息时间,养成良好的睡眠习惯,失眠后应积极调整心态,放松心情,...
李洪莲│英德市人民医院
2023/10/01 收听(58292)
"睡眠的治疗分为两部分,首先提倡认知行为的治疗,认知治疗主要是让患者能够正确的认识失眠对人体造成的危害,能够避免盲目的担心、紧张、害怕睡眠。因为睡眠就是越担心、越紧张、越害怕,...
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2023/10/23 收听(58622)
如何治疗严重失眠?严重失眠常常需要药物治疗,如果考虑是焦虑性失眠或者焦虑抑郁性失眠,会给加抗焦虑药物,比如帕罗西汀、盐酸舍曲林、西酞普兰等,加小剂量的奥氮平、利培酮,都是...
刘破资│清华大学玉泉医院
2023/03/20 播放(95286)
失眠主要是用中医针灸配合中药方法治疗比较理想,副作用少,患者易于接受。针灸选穴以百会穴、风池穴、心俞穴、肾俞穴、肝俞穴、足三里穴、中脘穴、三阴交穴、神门穴为主。中药治疗分...
刘岚│达州市中西医结合医院
2023/02/03 播放(90078)
"治疗失眠的药物很多,方法也很多,首先要调整自己的心态,放松情绪,调整好睡眠习惯,不要超过11点睡觉,电视、电脑、手机少看,10:00-10:30上床,6-7点起床,按时睡觉,...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/12/03 收听(58146)
"失眠又称为睡眠障碍,分为入睡困难、睡后易醒、睡眠维持障碍,一般指睡眠整体时间不超过6个小时,同时症状持续超过3个月,每周大于3次,成为失眠。失眠的患者需要根据不同类型而应用不...
杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/08/07 收听(58846)
"严重失眠时,主要是进行药物治疗,可以口服艾司唑仑、阿普唑仑,也可以应用地西泮、劳拉西泮和氯硝西泮等等。上述药物长期应用时可能会产生依赖性,如果需要长期应用,建议间断用药。如果...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/10/01 收听(59506)
首先要搞清楚失眠,为什么失眠?首先明确失眠原因,针对原因治疗,这才是最根本的。关于失眠,内行人在治,外行人也在治,最简单的安定也可以治疗失眠,这是临时解决问题。例如今天晚上确实...
徐欣│中国中医科学院广安门医院
2023/05/30 收听(37482)
睡眠是维持机体健康必要的生理过程,是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节,其生理重要性仅次于呼吸和心跳,失眠治疗的目的为恢复社会功能,提高患者的生活质量,减少和消除与失眠相...
周辉│三亚市人民医院
2023/04/25 播放(96178)
失眠治疗方法较多,具体如下: 1、进行睡眠教育:部分患者失眠由环境因素或者不良睡眠习惯引起,所以要改变睡眠环境,培养良好睡眠习惯; 2、采用简单按...
周少玲│浙江中医药大学附属第二医院
2023/06/15 播放(60768)
"如何彻底的治疗失眠,首先应该明确患者是什么原因引起的失眠,如果是疾病引起的失眠,像帕金森病、脑血管疾病等引起的失眠,应该予以对因治疗,治疗原发疾病,给予抗帕金森、预防脑血管疾...
石红婷│广州医科大学附属第二医院
2023/06/25 收听(93226)
患者如果出现睡不着觉的情况临床上可以诊断为失眠。失眠的临床表现非常多,其中包括了入睡困难、中间易醒、睡眠时间短以及多梦都可以诊断为失眠。年轻患者如果出现频繁失眠和精神压力过大、...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/04/14 收听(13524)
严重失眠的治疗方法具体如下: 1、药物治疗:患者晚上严重失眠时可服用安定类药物,临床上有多类药物可以使用,比如抗抑郁药、抗精神疾病药、抗精神分裂症药、情绪稳定...
翁深宏│武汉大学人民医院
2023/10/05 播放(52442)
"对于突然失眠这种急性失眠,首先,要查找引起失眠的原因,如果是心情的焦虑或者工作压力大,建议可以进行适当的自我放松。其次,如果病人的失眠是由于作息时间的变化或者居住环境的变化...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/10/22 收听(58494)
如果是短暂性的失眠,第二天有重要的活动或者是头一天熬夜熬得时间太长了,大脑皮层过度兴奋睡不着。此种情况最有效的办法就是吃药,进行安眠治疗,选择的药物是镇静安眠药,目前常用的镇静...
国红│北京医院
2023/11/22 收听(17860)
严重的失眠在短期内,可应用安眠药物,如苯二氮䓬类的阿普唑仑、艾司唑仑,或非苯二氮䓬类的唑吡坦、佐匹克隆、右佐匹克隆等,尽量使睡眠得到缓解。但是需要注意不能够完全依赖安眠药...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/08/25 播放(26091)
失眠是一种很常见的疾病,也是一个可以治愈的疾病。只是很多人对失眠过分的担心,所以导致失眠迁延不愈。治疗失眠的方法有...
李文│长沙湘城康复医院
2023/08/15 播放(78636)
出现失眠,不应该过分的担心,越是紧张,越是强行入睡,结果会适得其反,应该保持一个自然的心态,对缓解失眠有很好的帮助。调节失眠的办法有很多种,比如在睡觉之前半小时喝杯热牛奶,对调...
支娜│锦州市中心医院
2023/06/01 收听(32078)