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不同类型的食物的消化时间也不同，正常的消化时间如下，水果类的时间需要30-60分钟左右，蔬菜类的时间需要45-120分钟左右，五谷杂粮类的时间需要在1.5-3小时左右，蛋白质类...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/05/27 收听(63092)
不同的食物其消化时间不同，但总体来说大部分人4小时左右就可以将食物完全消化。在食物消化过程中水果所需的消化时间最短，大约为半小时到一小时；而蔬菜的消化时间多为四十分钟到两...
张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/16 阅读(3492)
"食物完全消化大概需要10个多小时以上，所以对于消化功能不佳的患者，可少食多餐，以免加重消化道负担。食物通过咀嚼以后进入到胃内，胃内对食物进行初步消化，并且通过研磨形成食糜，最...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/05/26 收听(18903)
"多数食物吃进去大约四个小时左右能完全消化，食物的种类包括的比较多，如维生素、钙、镁等矿物质，还有水分，直接在人体胃肠道之内被吸收，所以这些物体是不需要被消化的。另外，淀粉之类...
江雪梅│海南省人民医院
2020/07/30 收听(97386)
01:33
不同类型食物在胃内潴留时间不同，因此消化时间也不同，具体情况如下： 1、碳水化合物：如粥、面、米饭等，此类食物在胃内消化较快，大约需要1-2小时；
高天│上海交通大学医学院附属仁济医院
2021/01/21 播放（83673）
"胃是人体重要的消化器官，排空时间取决于胃内容物是液体、固体，还是混合食物。胃对食物的消化可以分为物理消化与化学消化，胃的物理消化主要体现在对食物充分的研磨，胃的主要作用是物理...
彭涛│北京大学人民医院
2020/05/14 收听(54668)
01:43
通常食物从进入胃腔到排泄，消化过程是6-8个小时，但也存在个体差异，也与食物的性质有关。具体分析如下： 1、液体食物：如牛奶、稀米汤等，排空时间为2-3个小时...
台卫平│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/03/29 播放（74892）
"食物消化的时间和种类有直接关系，通常维生素、微量元素、矿物质、水分不需要消化，在肠道内就会直接被吸收，淀粉和蔗糖需要直接分解成葡萄糖，才能够以单糖的形式被人体吸收，这种情况下...
周中银│武汉大学人民医院
2020/03/02 收听(11563)
01:43
好消化的食物，比如煮熟的小米粥，其糊化的程度比较高，吃起来会比较好消化。还有煮得软烂的面条或者面片汤，在煮的过程中淀粉充分糊化，能够被机体消化吸收。 除此之外...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/30 播放（67725）
01:50
日常生活中，如果患者有消化不良，比如腹胀、嗳气、打嗝等，可以吃些食物来帮助消化，比较常见的有以下几类： 1、萝卜：白萝卜有化气、帮助消化的作用，一般可以煮萝卜...
张媛媛│北京大学人民医院
2022/12/21 播放（56973）
01:32
容易消化的食物，包括粥、苹果、馒头、软的米饭，以及在日常生活中的各种饮食，在正常饮食的情况下都不是特别难消化，但油炸食物、腌制食物、不新鲜的食物，这些不容易消化。而荞面、...
李博│首都医科大学附属北京中医医院
2021/02/19 播放（85432）
容易消化的食物有很多，像碳水化合物、优质蛋白的食物，都是比较容易消化的，像面条、米饭、馒头、青菜、水果、瘦肉、鱼类这些食物都是比较容易消化的食物。正常情况下人体会分泌很多胃酸、...
刘晓│北京医院
2020/04/24 收听(80090)
"人在生活的过程当中，所需要的食物应该是多种多样的，丰富的食物有助于各种营养物质的吸收。另外，一定要有合理、有效，比较规律的饮食，一日三餐一定要按时吃，每顿饭不要吃得太撑，一定...
刘晓│北京医院
2020/03/25 收听(44755)
02:42
好消化的食物主要是碳水化合物类，三大产能营养素在机体里面的代谢有一定的区别，具体分析如下： 1、蛋白质：机体要代谢掉蛋白质，需要自身消耗一部分的热量，叫做食物...
袁媛│山东省立医院
2023/04/20 播放（91003）
"粥类、面条这样的食物会比较好消化，肠胃系统在出现疾病时应当注意自己的饮食，这段期间吃难以消化的食物会加重疾病，而应当选择容易消化和吸收的食物。粥类的食物在烹饪过程中会加入大量...
周毅│湖北省中医院
2020/02/02 收听(84612)
"容易消化的食物有很多，水果是最容易消化的食物，西瓜最快，蔬菜也很容易消化，因为它们需要更长的时间来消化。谷物也更容易消化，比如煮熟的小米粥、南瓜粥和馒头。大米主要含有碳水化合...
周毅│湖北省中医院
2020/07/28 收听(67291)
01:42
好消化的食物包括粥类、面食，以及通过蒸煮烹饪的食物都更利于人体的消化，具体如下： 1、粥类：谷类食物中，粥类往往是属于好消化的食物。因为粥在加工的过程当中，经...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/20 播放（87808）
"清淡、不含有脂肪的流质或半流质食物，会更容易消化。在出现消化系统疾病时，应当吃易消化、易吸收的食物，这样不会增加肠胃系统负担，有利于疾病康复。流质或半流质的食物在进入胃内后，...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/07 收听(96405)
"通常情况下，吃进去的食物大约需要12小时或更长的时间，才能被充分的消化并排便。吃进去的食物往往需要经过消化道的消化和吸收，最终没有经过消化吸收的残渣以及细菌和水分从大肠排出，...
彭涛│北京大学人民医院
2020/05/16 收听(44693)
01:59
不好消化的食物主要包括高蛋白、高脂肪、粗纤维或者高刺激性的食物，以下就高蛋白食物、高脂肪食物、粗纤维食物进行具体说明： 1、高蛋白食物：如牛羊肉、海鲜，吃得过...
刘正新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/12 播放（94402）
