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养生从大体上讲,是提高自身的身体素质,提高免疫能力,不生病。而从细致上讲,养生具有很多的好处,其中涵盖很多内容,从身体上,可以调阴阳,可以安脏腑,祛外邪,也就是当身体自身的阴阳...
曲健│大庆市中医医院
2019/07/03 收听(23735)
"有静脉曲张时不建议进行按摩,因为有很多人认为在腿部出现的静脉曲张瘤样改变,可以通过按摩按回去,但实际上这是一种错误的治疗办法。因为静脉曲张是瓣膜功能受损,导致反流而引起,通过...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2020/07/23 收听(76293)
推经络可以增加固有经络本身的作用,也可以促进和增加表里经络之间的联系。通过推经络可以改善与经络同名脏腑的功能,提升身体的阳气、卫外之气推动的力量和濡养五脏六腑、四肢百骸的功能。...
曲健│大庆市中医医院
2019/01/15 收听(72561)
"艾灸养生好处主要有温经散寒,在灸法中温经散寒功能,在临床上主要能治疗寒凝血滞,经络痹阻所引起的各种疼痛。女性疼经、经闭、胃脘疼痛、腹泻等。扶阳固脱可治疗手足冰冷、中气下陷引起...
焦乃军│河南省中医院
2019/05/13 收听(77814)
"夏季养生对于人的身体是很有好处的,表现为以下几点:第一点,针对于儿童、青少年,通过夏季养生可以减少感染疾病的风险,特别是传染病,可以使儿童的脾胃功能恢复正常,同时可以使其营养...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/10/25 收听(50259)
"养生艾灸是个泛泛的话题,艾灸有强身健体、保健的作用,所以艾灸可以起到很好的保健作用,通常用的随身灸、艾条灸,主要选择的穴位更重要一些。通常做养生艾灸的时候,选择的穴位有关元、...
焦乃军│河南省中医院
2019/04/15 收听(84485)
疏通经络的好处有很多:首先,疏通经络具有止痛的功效,经络不通往往会导致运行于经脉当中的气血运行受阻,形成气滞血瘀,而中医讲不通则痛、痛则不通,气滞血瘀多会导致局部的疼痛,疏通经...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/08 收听(93075)
"经络是中医术语,俗话说经络通,百病消。通过疏通经络,对人体有很多的好处,可以活血化瘀,祛风散寒,缓解肌肉疲劳,治疗肩周炎、颈椎病等等。可以治疗头晕头痛,睡眠不好,多梦,还可以...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/10/25 收听(14515)
可以通过两乳房交替按摩、穴位按摩法来疏通经络,经常对胸部按摩可起到促进胸部排毒的作用,可以疏通胸部经络。对胸部进行按摩,还可以加速乳房部位的新陈代谢。按摩时可用手托住一侧胸部,...
王巍│沈阳市中西医结合医院
2019/12/16 收听(16997)
每天睡前你最常做的事儿是什么?很多人要说了:玩手机呗~其实从养生的角度来讲,睡前玩手机不光会影响睡眠,而且对眼睛压迫力特别大,会造成左右眼睛视力偏差,教你一招,每天睡前可...
付国兵│北京中医药大学东方医院
2018/05/25 阅读(45540)
"男士养生按摩的方法比较多,常见于对于特定穴位进行揉按、灸法,甚至应用刮痧、拔罐的方式对于穴位进行刺激。这样都可以改善的男性的功能,特别是性功能,还有身体的状况,使男士的阴阳的...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/06/12 收听(88068)
"按摩是中医特色治疗方法之一,从大的方面上,按摩可以疏通经络、活血、调节脏腑,比如中风的患者可以造成经络闭塞,引起肢体废用,还可以出现疼痛、麻木不仁等症状,按摩可以疏通气血,起...
赵鹏程│北京中医药大学第三附属医院
2019/09/27 收听(76134)
"按摩的好处有以下几点:第一、疏通经络,人在经络不通的情况下会导致疼痛,不通则痛,所以通过按摩的方式可以使经络疏通,可以使疼痛消除。第二、运行气血,经络是气血的通道,通过按摩可...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/12/20 收听(56478)
揉腹养生,在我国已有数千年历史。在唐代,孙思邀就以“食后行百步,常以手摩腹”作为自己的益寿之道。 揉腹真的这么神奇吗?在腹部,有很多重要的经络汇集。比如主全身之阴的任脉...
王清贤│唐山市中医医院
2018/12/28 阅读(3582)
"人体背部的经络,主要是督脉和脊柱两侧的膀胱经。人体的督脉是人体的一身之阳,因此对于督脉进行刮痧治疗,可以振奋阳气、增加人体的体质,使之不容易感冒。另外,人体两侧的膀胱经也是人...
李华│辽宁省朝阳市中心医院
2019/02/25 收听(95445)
"全身经络疏通的好处有以下几点:第一点,止痛,通过经络的疏通,可以使体内的瘀阻明显的祛除,通则不痛,可以很好的使关节疼痛、活动不利等等疼痛不适症状明显缓解。第二点,可以排毒,...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/12/11 收听(41127)
背部疏通经络的好处主要是两个方面:1、背部有督脉以及足太阳膀胱经,通过疏通这两条经脉之后,能够起到温经散寒的作用,因为督脉是人体阳脉之海,这样能够增加身体的阳气,这样有效的预防...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/07/31 收听(33885)
养生气功八段锦的好处有很多,具体有以下几点:第一点,可以疏通经络,通过八段锦的相关动作可以使身体放松,经络通畅,可以按摩五脏六腑,对于改善人体器官的功能都有很大的益处。适合亚健...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/09/17 收听(71854)
经络是运行于全身气血,联络脏腑肢节,沟通上下内外的通路,所以理论上经络推拿只有好处,没有害处。许多疾病都可以运用推拿作为治疗手段,如骨伤科疾病,包括关节紊乱、软组织损伤;...
石志勇│中国中医科学院广安门医院
2021/01/26 播放(78165)
按摩耳朵可以促进耳部,尤其是耳廓的血液循环,在较冷时,尤其是冬天比较寒冷的地区,按摩可以促进耳部的血液循环,从而防止耳廓冻伤。 因为耳廓血运相对少,容易出现冻...
袁先道│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/09/04 播放(85266)