剖腹产后多久可以跑步

2020-05-14 14:59

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剖腹产后开始运动时间,根据产后恢复情况而定。一般在产后3个月左右,子宫、宫颈、阴道、盆底收缩等已基本恢复正常,此时可开始跑步等运动。
剖宫产后应于产后42天复查,复查内容包括子宫和宫颈及阴道恢复情况。一般产后42天时,子宫会收缩成孕前大小,宫颈也会恢复成怀孕前的状态。如果此时经检查已完全恢复好,就可以开始产后运动。运动以比较舒缓的运动为主,开始的时候最好是散步或者瑜伽、游泳等。如果产后早期就跑步,就会出现盆底松弛、盆底脏器脱垂等问题。产后3个月之内应避免剧烈的活动,以多休息为主。如果过了3个月,各器官组织都基本恢复正常,盆底的收缩也会正常,即可开始跑步等运动。
女性剖腹产术后要注意,在手术后的最初6-8小时内应当去枕平卧,麻醉作用消失以后,应当尽早的下床活动,注意从流质到半流质饮食逐渐过渡,注意个人卫生,做好切口护理,按时换药。

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