说梦话也叫梦呓，很多人有这种情况，甚至有些还会大哭、大笑、唱歌、梦游。引起说梦话的原因很多，有可能是压力过大、精神紧张诱发。因此解决夜间说梦话可以尝试多休息，调节工作、生活的压力，适当的锻炼身体，比如打太极。
必要的时候建议医院就诊，辅助药物治疗，增加深度睡眠的时间，比如可以予以谷维素、氯硝西泮等来调节睡眠，增加深睡眠的时间，来改善晚上说梦话的情况。
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"晚上总是出现说梦话，与白天异常兴奋、焦虑、思虑过多、压抑、抑郁、经常胡思乱想有关，与性格比较内向、遇到事情经常钻牛角尖有关，应该针对病因治疗。保持稳定情绪，减缓生活和工作中的...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/01/06 收听(23623)
"晚上睡觉的时候说梦话也叫梦呓，它指入睡以后在睡眠中发生说话、唱歌或者又哭、又笑等等现象，属于睡眠障碍的一种。现在医学认为说梦话和精神心理因素是密切相关的，说梦话常和做噩梦、梦...
曾湘豫│北京医院
2020/04/05 收听(48632)
"患者在晚上经常说梦话，考虑以下几个原因：1、与患者的心理因素有关，很多患者情绪焦虑、紧张或者心里比较担忧时会在晚上说梦话，尤其是患者在睡前时看情节紧张、刺激的影视剧，容易导致...
杨立平│大庆市中医医院
2020/01/29 收听(90470)
01:54
入睡后说梦话的情况很常见，可能与患者劳累、焦虑有关，或者是快眼动睡眠行为障碍(RBD)的一部分，具体如下： 1、劳累、焦虑：通常经过与患者交流，缓解焦虑情绪，...
杨红旗│河南省人民医院
2021/06/19 播放（86712）
"人在睡眠过程中，大脑也保持一定的活动，大脑并不是完全处于一种休息、安静的状态，部分的活动有可能就会通过梦境或者讲话来表现出来。通常情况下。人在睡眠过程中讲话相关的肌肉、中枢对...
张卫华│北京大学第六医院
2020/04/28 收听(88449)
"睡眠做梦是一种正常的生理现象，每个人每天都会做梦，大部分人做梦都不会说梦话，但有些人在梦境当中出现了说梦话的情况，也就是把梦境当中的一些事情通过语言说出来，比如在开会、发言、...
曾湘豫│北京医院
2020/06/20 收听(48524)
01:46
晚上说梦话问题应分情况对待：
1、若患者发病频次不多，仅偶尔说梦话，不必过度在意，因为生活精神压力过大，大部分人都会有说梦话情况，没有严重危害性；
2、部...
康延海│海南省人民医院
2020/05/06 播放（82360）
01:35
晚上说梦话偶尔发生无需特殊处理，若发生频次较高，应进行相应治疗： 1、增加患者户外活动、体育锻炼与人际沟通； 2、科学对待睡眠，不要暗示自己总说梦...
康延海│海南省人民医院
2020/05/06 播放（96328）
"睡眠做梦是一种正常的生理现象，每个人每天都会做梦。大部分人做梦不会说梦话，但是有些人在梦境中出现说梦话的情况，也就是把梦境当中的事情通过语言表达出来，比如在开会，在不知不觉的...
曾湘豫│北京医院
2020/04/26 收听(75185)
"晚上睡觉的时候说梦话也叫梦呓，指入睡以后在睡眠中发生说话、唱歌或者哭、笑等现象，这个属于睡眠障碍的一种。现代医学认为说梦话和精神心理因素是密切相关的，正常人也有很多人都会有偶...
曾湘豫│北京医院
2020/05/21 收听(94248)
"晚上经常说梦话这就说明自己的睡眠质量不是很好，这种情况平时一定要避免过度劳累，同时可以在医生的建议口服安神补脑液，以此来改善自己的睡眠质量，降低做梦的频率。晚上经常说梦话也有...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/07/24 收听(48304)
"患者晚上总是说梦话，这与患者自身的心理因素有关系，如果在白天的时候精神比较紧张，压力比较大，或者是受到情绪方面的刺激以后，容易导致患者在夜间说梦话。还有与患者不良的生活方式有...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/20 收听(49941)
晚上老是说梦话要查找引起说梦话的原因，如果是青少年考虑体内缺少维生素以及微量元素导致的，特别是钙和锌可以影响睡眠质量出现说梦话，严重时还会出现睡得不安稳等，要补充锌、钙等微量元...
刘月姮│大庆市中医医院
2019/12/24 收听(63268)
02:04
晚上说梦话是正常的生理现象，如果没有特殊不适，不需要做特别处理，比如第2天不影响工作、生活、情绪，各方面没有受到太大影响，则可以不用治疗，但是需要做或者能做的便是缓解说梦...
岳培建│郑州大学第一附属医院
2021/07/18 播放（64972）
晚上经常说梦话考虑病人平时多梦，多梦见于病人是由于思虑、劳倦过度、精神障碍，或者受到情绪的刺激导致的，临床上也见于部分病人过劳，或者饮酒之后出现的多梦而表现为说梦话。对于经常说...
刘月姮│大庆市中医医院
2020/01/10 收听(30044)
患者在晚上说梦话形成的原因主要是与精神方面压力太大、精神紧张，还与不良的生活习惯有关系，所以治疗上就要从以下方面来进行：1、减轻自己的心理负担，一定要放松心情，避免在睡前的时候...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/19 收听(97141)
"多梦与深睡眠时间短、睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。多梦并不是做梦次数增多，而是对梦的记忆次数的增加，可能与压力过大、精神过于紧张、疲劳或缺钙引起来。如果梦多、说梦话，...
兰俊│十堰市中西医结合医院
2020/04/02 收听(96112)
"晚上说梦话考虑是由于精神压力大、思虑过度导致的，首先建议睡觉前可以用温水泡脚，也可以听舒缓的音乐放松心情，如果上述办法没有缓解说梦话的现象，可以考虑吃一些中成药，常见的中成药...
刘月姮│大庆市中医医院
2019/08/13 收听(24634)
"晚上睡觉说梦话是什么原因？晚上睡觉说梦话，如果发生在儿童身上是神经系统发育还不够稳定的原因，晚上睡觉时部分神经系统还在兴奋、活动，有兴奋灶的活动驱使下就会做梦、说梦话。成年人...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/10/17 收听(49844)
01:41
晚上说梦话是一种异态睡眠的表现形式。在睡眠的时候，人脑机制会将脑电活动和肢体的活动解离开来，就是脑细胞还在活动，脑电还很活跃，所以会做梦。由于该解离机制，肢体就不会出现活...
王康│中日友好医院
2020/05/18 播放（51692）
