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抑郁的自我测试,有的人会在网络上找量表去填,这是一个可以起到辅助提示作用的方法。但更多的,大家可以对照抑郁核心的特征,去检测自己是否抑郁,具体如下:
1、抑郁症最...
曲姗│北京大学人民医院
2019/09/29 播放(94549)
"抑郁症是一种以心情低落为主要表现的心境障碍,当前抑郁症自我测试的方法有一个自评量表(SDS),叫抑郁自评量表,根据症状轻重有一个界值,没有抑郁是指界值小于或等于53分,轻度抑...
肖春玲│北京回龙观医院
2020/03/06 收听(17502)
肺功能自我测试的方法,通常是对通气功能损害严重程度的一种测试方法。由于肺功能测定不能随时去做,因此,临床上喜欢用自我测试的方法来判断肺功能。 当走平路,或者平...
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/05/12 播放(76804)
"狂躁症自我测试方法,如果真正达到我们一般人说的狂躁症的表现,即明显的兴奋、强烈的烦躁、动作活动也偏多、闲不住的情况。在这个情况下,他个人不见得认为自己这个情况是有问题的,所以...
张卫华│北京大学第六医院
2020/03/27 收听(50485)
抑郁症自我测试包括量表、问卷,如仲氏抑郁自评量表等。但只能针对疾病的可能性或严重程度评估,无法作为是否患抑郁症的依据。抑郁症的判断需要有医疗过程,需要精神检查,即医生与患...
曲姗│北京大学人民医院
2021/05/11 播放(55987)
"颈椎病在早期,通过适当的自我调整是能够恢复的,应当避免长时间低头工作,避免颈椎长时间保持同一个姿势,避免躺着或者半卧位的看书、看电视,坐姿一定要端正,不能斜靠或者扭曲身体,伏...
朱光宇│北京中医药大学第三附属医院
2017/07/11 收听(93567)
"颈椎病的自我治疗方法主要是针对颈椎病变不是很严重,患者的症状、体征也不是很严重的病人,可以不需要手术的这类病人,我们可以采取自我的一些疗法。主要包括以下几个方面:第一、就是平...
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2017/11/02 收听(45095)
"颈椎病的自我治疗:首先要改变不良的生活习惯,比如长期低头、长期伏案工作。长期固定一个姿势,对于颈椎的肌肉组织都是有严重影响的,所以首先要改变不良习惯,使颈椎能够动起来。还有就...
唐克乐│湖北省妇幼保健院
2017/08/27 收听(11689)
颈椎病通常通过自我锻炼方式,可达到比较理想的帮助。首先自己在生活和工作中经常会长期低头,大家经常要用手机、看电脑等不良生活习惯,时间久了,颈椎局部会产生酸痛,包括肩膀可能...
艾福志│中山大学孙逸仙纪念医院
2019/12/12 播放(65459)
"颈椎病的自我治疗方法,首先、体育锻炼。因为脊柱是由四个生理曲度的椎骨构成的,颈椎、胸椎、腰椎、骶椎。在脊柱这个骨头架子外面是强有力的肌肉。如果肌肉力量不够,脊柱的椎间盘就承受...
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2018/03/30 收听(39419)
一般颈椎病提倡让病人自己做一定的康复运动治疗,或者自己做适当的按摩治疗: 1、用双手抓,然后(四指与)虎口相对,虎口捏合起来,在脊柱两旁,从发髻下面一直揉捏到...
滕春光│中山市博爱医院
2018/12/07 播放(51606)
"焦虑症自我测试的方法主要是观察有哪些临床表现,以及这些临床表现的严重程度。焦虑症的临床表现主要就是精神紧张、容易焦虑、担心、恐惧、害怕、每天忧心忡忡、总是安静不下来。同时会伴...
罗国帅│天津市安定医院
2020/02/06 收听(25440)
现在女性基本上都要参加社会工作,同时要孕育胎儿,压力通常比较大,怀孕时激素水平变化对大脑有一定刺激,而且身体有种种不适,情绪难以疏解,抑郁症的发生概率较高。 ...
纪妍│惠州市中心人民医院
2018/09/19 播放(55674)
"抑郁症自评量表(SDS),也叫宗氏自评量表,是常用的精神科临床量表之一,是了解被试者的情绪变化。经过测试发现有抑郁情绪,是指自评的分数大于等于53分,又根据不同的程度有一个界...
肖春玲│北京回龙观医院
2020/11/30 收听(42750)
颈椎病的自我疗法其实比较多,归纳起来主要包括,第一、要有比较合适的睡姿,选择合适的枕头和床垫。第二、要有良好的坐姿,尽量的减少低头的时间,避免做低头族。适当的运动,注意颈部的保...
孙浩林│北京大学第一医院
2017/07/10 收听(21283)
颈椎病的自我治疗方法主要包括以下几点:首先、选择合适的睡姿,包括合适的枕头和床垫。枕头的选择要柔软度适中、支撑性好、符合颈椎生理曲度。第二、保持良好的坐姿,正确的坐姿是头部微扬...
孙浩林│北京大学第一医院
2017/08/29 收听(95435)
颈椎病现在也不严重,在家里面能不能采取一些自我保健的方法?其实是有的。在我们头颈部后侧两边,在耳垂的平行的部位,跟后发髻的部位,有两个穴位叫风池穴。经常去按揉风池穴,它能够改善...
柳刚│安徽中医药大学第二附属医院
2017/11/26 收听(76632)
颈椎病的自我治疗方法有: 1、与项争力:即双手托着颈部逐渐向上拔伸,同时颈椎往后压形成对抗可锻炼项部肌肉; 2、天鹅颈:即颈部缓慢做屈伸动作可锻炼...
张仲博│河南省中医院
2018/07/12 播放(66811)
对于颈椎病,最重要的是通过锻炼达到增强颈椎后部肌肉的力量。由于人体是直立动物,颈椎支撑的应力主要是头部力量,如果要维持颈椎正常的曲度,颈椎后方的肌肉起张力带作用。当后方肌...
张凤山│北京大学第三医院
2019/06/25 播放(83164)
"颈椎病是一种以颈椎退变为基础的疾病,主要是由于颈椎长期劳损、骨质增生、颈椎间盘突出以及韧带增厚,从而导致颈椎椎管内的脊髓、神经根或者椎动脉受压,从而出现一系列功能感觉障碍的临...
姚风华│马鞍山市人民医院
2018/11/28 收听(59129)