患癌后如何调整心态

2020-04-13 18:06

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 患癌后如何调整心态
01:28

语音内容

患了癌症后应该积极的调整,有以下几个方面:首先,可以考虑心理治疗,很多的癌症的患者有很强烈的抑郁、焦虑等情绪问题,可以考虑认知行为疗法、精神分析疗法、人本主义疗法、正面疗法等心理咨询的方法。其次,要学会接受自我,最建议的就是人本主义疗法,一定要积极接纳、学会表达,才能够有效地克服患癌以后的各种情绪问题。然后,需要积极的自我调整,比如说适当的运动,比如可以打球、练习游泳、跑步、有氧运动,有效的克服癌症后的焦虑、抑郁、绝望等负面的问题。最后,和好友聊天、倾诉、表达、寻求家人的理解和支持,也能够通过表达、宣泄抑郁在心里面的负面情绪。

分享:

67

相关推荐

面对疾病如何调整自己的心态?

  医生:这个 ……这个………指标都不太好啊  患者:嗯嗯嗯  医生:你这做腹透效果不好哎  患者:那怎么办?  医生:你饮食注意了吗?  患者:呵呵呵呵,注意的注意的,呵呵呵...

俞雨生东部战区总医院

2018/05/18 阅读(35370)

患者感悟:心态调整过来了,焦虑症状的消失只是时间问题

以下是一位焦虑症患者康复之后的感悟与分享:时至今日,我的焦虑症没有再发作过,焦虑症这件事情跟我貌似没什么关系了,但我不会忘记我曾经度过过难熬的时光。想特别说一下药物问题,其实我...

马玉龙有来心理诊室

2023/01/04 阅读(4420)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
罗国帅的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved