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女性保养卵巢和子宫，在饮食方面避免吃高糖、高盐食物，可以吃清淡、易消化、含维生素和纤维素比较多的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，比如胡萝卜、大豆类食物和含叶酸比较多的食物，忌食辛辣刺...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/11 收听(49086)
女性要想保护好自己的子宫和卵巢，需要从多方面入手：1、适当的摄入一些富含植物类黄酮的食物，能够有效的平衡体内激素水平，起到保养卵巢、子宫的作用。常见的如各种豆制品、新鲜的蔬菜和...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/07/02 收听(35842)
"保养女性的卵巢和子宫有以下几个方面：1、有正常性生活但没有生育计划的女性要做好避孕措施，预防意外妊娠和人工流产。2、尽量避免服用紧急避孕药。3、不要吸烟、饮酒或酗酒。4、尽量...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/07/02 收听(31766)
"对于女性而言，保护卵巢和子宫非常重要，因为卵巢可以周期性的分泌雌激素和孕激素，使子宫内膜出现周期性的脱落，这样在临床上会正常的来月经。卵巢还具有排卵的功能，而子宫是孕育胎儿的...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/06/17 收听(83156)
"保护卵巢的方法目前主要有药物，加强对自身的调理，注意饮食，定期体检等几种方法。因为卵巢处在盆底的深部，按摩、理疗等保健方法对卵巢不起什么作用，可以使用益气养血的中药来调理卵巢...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/18 收听(47258)
"保护卵巢的方法主要有：1、在饮食方面的调整，可以多吃一些黄豆、黑豆、大豆等豆制品的食物；多吃一些牛奶等奶制品的食物；还要多吃一些玉米、小米等谷类食物，核桃、花生、瓜子、腰果、...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/03/26 收听(48788)
"女性卵巢的好与不好受很多因素影响，卵巢功能好与不好，最主要来源于遗传因素，遗传因素占80%的比例。当然，卵巢仍然受下丘-脑垂体-卵巢轴的影响，如果平时压力特别大、工作特别忙、...
王扬│中日友好医院
2020/03/27 收听(42578)
"卵巢对于女性来讲很重要，卵巢功能正常才能形成成熟卵子，才能怀孕，同时释放激素，保持女性优雅和健康的体态。保护卵巢的方法，首先要避免无保护措施的性生活，一旦意外怀孕，行人流手术...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/05/22 收听(34696)
"怎样保护子宫和卵巢相信很多女性想要了解，但是这是模糊和泛泛的问题。正常情况卵巢是从青春期，也就是月经来潮的时候开始分泌卵子，也就是有成熟的卵子。子宫是孕育新生命的场所，作为女...
张玫│中国人民解放军第463医院
2019/03/19 收听(46988)
"卵巢是女性自身用来分泌激素和产生卵子的器官。女性在发育成熟后会分泌雌激素和孕激素，雌激素和孕激素可以促进女性生殖器官和第二性征的发育，所以卵巢功能的好坏会直接影响女性的生理机...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/06/21 收听(54416)
"任何一种单一的食物都没有确切的保护卵巢和子宫的功效，要想达到保护卵巢和子宫的功效，患者一方面需要注意调整饮食习惯和饮食结构，保证各种营养素均衡全面摄入，另一方面还需要避免一些...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/06/28 收听(38796)
"对于子宫和卵巢的保养，最重要的其实就是健康的生活方式，戒烟、禁酒、避免熬夜、避免精神的过度紧张、压力过度大，保持愉悦的心情，并且进行体育锻炼，对于维护子宫和卵巢的健康状态非常...
单莉莉│北部战区总医院
2019/08/28 收听(17012)
"大学生保护子宫和卵巢：1、要注意调整生活方式，因为大学期间学习有可能比较劳累，所以一定要注意休息，要避免熬夜，并且要调整心情，避免紧张，避免抑郁，要保持心情愉快，有助于卵巢的...
单莉莉│北部战区总医院
2020/01/14 收听(17072)
"想要通过食疗的方法保护卵巢、子宫，有以下几种食物：1、可以多吃胡萝卜，因为胡萝卜当中含有丰富的维生素，并且现代医学认为胡萝卜还可以降低女性患有卵巢癌的风险。2、多吃豆制品，比...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/02/06 收听(85878)
"一些全身性的疾病会影响卵巢和子宫的正常状态，不良的饮食和生活习惯同样会影响卵巢和子宫。要想保护卵巢和子宫，需要做到：1、绝对不要吸烟、饮酒，烟、酒刺激都会加速卵巢和子宫的衰老...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/07/03 收听(21010)
"保护卵巢首先注意保持良好的生活方式，不熬夜，不抽烟，不酗酒。还应该做到不吃辛辣刺激性食物、饮品，不过度节食减肥，保持心情舒畅。其次应注意饮食，平常生活中多食用豆类、谷类，多吃...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/04/26 收听(73410)
03:02
对于女性来讲，子宫和卵巢对维护身体的生育和容颜，都是非常重要的。女性在生育年龄阶段，每个月有一个成熟的卵子排出，根据内分泌的调整能维护内分泌的平衡，保持健康的容颜和生育，...
周燕飞│长沙市妇幼保健院
2024/03/05 播放（40541）
"保护卵巢的方法有饮食的调理、不滥用药物以及心理的调节。卵巢在女性的一生中起着非常重要的作用，卵巢过早的衰退，体内没有正常的激素的维持，皮肤就会变得粗糙、长细纹，很易进入衰老的...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/05/13 收听(89476)
"为了保护子宫和卵巢，女性平时可以多吃谷类、豆类、蔬菜和水果等。谷类中含有大量的维生素E及蛋白质，维生素E能够促进子宫和卵巢细胞的增长，蛋白质能够增强机体的抵抗力。谷类食物有玉...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2020/04/25 收听(21628)
