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骨质增生包括轻度骨质增生与重度骨质增生，长时间坐位及姿势不正确导致腰椎受力不均匀易发生腰部骨质增生。轻度骨质增生患者日常生活中应保持正确姿势，不宜久坐，适当增加体育锻炼，...
李青│湘潭市中心医院
2018/09/10 播放（59424）
"临床上病人出现腰部骨质增生，就是病人腰部骨骼出现老化、退变，这是正常的生理性、退行性改变。病人出现这种改变后，很容易导致发生腰椎管狭窄症、腰间盘突出症等病症。在具体锻炼上可嘱...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/09 收听(34598)
"骨质增生患者的自我锻炼在骨质增生的治疗中是非常重要的一环，相当于加强关节周围的肌肉，从而改善关节的活动度，是骨质增生患者一种自我治疗的过程。骨质增生的锻炼方法有很多，通常来需...
杜双庆│河北省中医院
2019/01/17 收听(79816)
"腰背肌功能锻炼包括以下方式，最常用的是拱桥式腰背肌功能锻炼。拱桥式腰背肌功能锻炼，可以分为五点支撑式和三点支撑式，五点支撑式就是以双足、双手和头作为五个支撑点，将臀部抬高，进...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2019/07/22 收听(37540)
"锻炼腰部最主要的就是锻炼腰部脊柱的灵活性，及腰部的活动度，锻炼腰腹部的肌肉力量以来支撑和保护腰部。脊柱的灵活性和活动度，具体锻炼方法推荐以下几种：第一、八段锦，可以锻炼到全身...
张亮│辽宁省人民医院
2021/02/18 收听(96850)
"腰部的锻炼有很多种办法，锻炼的目的主要就是增强腰背部肌肉的强度，保证腰椎的稳定，临床中常用的办法以下有几种：1、拱桥式。拱桥式的腰背肌锻炼，常用的有三点支撑和五点支撑法。2、...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2019/05/30 收听(39604)
02:31
腰部或者腰背肌锻炼方法较多，核心是要保持腰椎往前凸的生理曲度，常见的腰背肌锻炼方法有小燕飞和五点式。锻炼腰背肌对于维持腰椎曲度，或者减缓腰椎间盘退变比较重要，具体如下：<...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2021/07/13 播放（73368）
"腰部骨质增生是常见的腰椎退行性疾病，主要引起腰部疼痛、活动受限、神经受压表现，腰部骨质增生的治疗和病情的具体程度，是否有神经受压有密切的关系，具体分析如下几种：1、轻微的腰部...
刘晓函│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/13 收听(47138)
"腰椎骨质增生，是随着年龄增长，人体骨骼增生退变，就像皮肤长皱纹一下，是人体老化的正常现象，并不是特别严重的事情，平时注意保养、不要受凉，可以补充钙质（如迪巧钙、美国乐力），多...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/03/11 收听(34878)
03:05
腰部骨质增生首先要明确症状是否是腰部骨质增生引起的。在临床上有很多人体检过程中发现腰椎骨质增生，但没有任何症状，完全可以不做过多的治疗。专业性治疗可以通过纠正日常生活中不...
李道通│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2018/10/31 播放（88762）
"临床上腰部的骨质增生，是很常见的一种病症，多好发于老年人群。发生腰部骨质增生后，会产生很多病症，比如由于腰椎的骨质增生，导致椎管内间隙狭窄，产生腰间盘突出，对硬膜囊产生压迫，...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/12/17 收听(51928)
腰部的骨质增生，首先人体腰椎的退变、骨质增生，本身是人体的保护机制。随着人的年龄的增长，大多数人都是会出现椎间盘的病变，椎间盘的比如突出、缩水会造椎体的不稳定，椎体不稳定之后小...
董士宇│北京中医药大学第三附属医院
2017/07/24 收听(69896)
"腰部骨质增生在临床中是非常常见的。腰部骨质增生需要怎么处理？首先要明确腰部骨质增生的部位、所产生的危害。腰部，特别是腰椎的骨质增生，如果往前长压迫腹部的脏器，因为腹膜后的间隙...
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2018/06/04 收听(64752)
腰部骨质增生是随着年龄增长日积月累劳累、劳损一种正常的老化、退化现象，并不是说出现这种情况就应该吃什么。只要没有产生腰部疼痛等相应临床症状，平时注意腰椎的保养就可以，不需要特殊...
赵军│珠海市中西医结合医院
2020/09/02 收听(92216)
"腰部出现骨质增生主要的症状是疼痛，腰部活动受限。对于疼痛明显的患者，建议口服依托考昔或双氯芬酸钠缓释片。局部可以外用吡罗昔康贴片予以止痛治疗。平时在活动时可以围腰围带给予保护...
陈兆和│沈阳市骨科医院承基医院
2018/10/30 收听(202)
"腰部骨质增生严重不严重，主要看病人X线片上的表现，也就是骨刺长的程度，以及骨刺是否压迫了脊髓神经，症状表现怎样来判断。如果病人在X线片上长了很长的骨质，甚至两个椎体之间都已...
郭会卿│河南省中医院
2019/12/11 收听(44632)
02:01
腰部骨质增生一般没有明显的症状，当增生较严重时，会压迫神经根，从而造成坐骨神经痛的症状，此时才发现有骨质增生。 骨质增生一般在X光片上能够看到一个尖尖的、骨刺...
纪泉│北京医院
2023/07/11 播放（33355）
02:15
骨质增生常见于脊椎骨的骨质增生，以及关节周围的骨质增生。脊椎骨发生骨质增生，通常长在脊椎骨边缘周围的一圈，通常提示脊椎骨出现劳损或不稳，因此应该做一些相应的预防措施，例如...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/09/22 播放（84662）
"针对患有膝关节骨质增生的患者建议应该这样锻炼：1、在锻炼方式上首选平路慢走或者游泳类的锻炼，千万不能够做爬山、爬楼梯或者使膝关节半蹲的相关锻炼，比如蹲马步。有些患者习惯打太极...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/05/13 收听(79540)
01:48
膝关节骨质增生统称为膝关节骨关节炎。膝盖骨质增生影像学表现为骨赘，患者如果存在膝关节骨关节炎，边缘出现骨赘，即骨质增生。正常情况下需减少负重，避免进行不必要的过多运动。膝...
史栋梁│河南省中医院
2021/04/13 播放（97928）
