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"骨折的恢复分成骨质愈合和功能恢复两个方面，最终的目的是获得功能的恢复，所以骨折不会随着时间愈合以后，功能就恢复。锻炼就是对恢复功能、回复日常生活非常重要的一个部分。所以即使在...
宋琦│哈尔滨市骨伤科医院
2018/11/12 收听(72528)
"跟骨骨折一般是从高处摔下，足跟着地，导致跟骨应力性骨折。如果跟骨骨折移位明显，就会影响关节活动，需要进行切开复位内固定手术治疗。术后创面愈合，需要加强股四头肌收缩、踝关节背伸...
崔庆元│马鞍山市人民医院
2018/11/15 收听(38868)
01:20
跟骨骨折不锻炼首先会出现踝关节僵硬，导致踝关节走路时出现跛行步态。行动过多时会出现踝关节肿痛，骨折愈合需要应力刺激。如果不锻炼，骨折恢复质量不佳，容易再次发生骨折，骨折愈...
赵子义│首都医科大学附属北京中医医院
2019/11/04 播放（55958）
"跟骨骨折不锻炼的后果有以下几个：第一、骨折愈合缓慢，骨折发生以后，锻炼得越多血液循环越好，骨折新的骨痂生长的越多，质量越好，骨折愈合越快，因此不锻炼就愈合的慢。第二、继发肌肉...
郭会卿│河南省中医院
2021/05/13 收听(13724)
"跟骨骨折的治疗，通常有保守治疗和手术治疗。保守治疗需要石膏托外固定制动六周，在此期间需要抬高患肢，可做股四头肌训练。六周后根据X线片结果，酌情拆除石膏托，可以主动活动踝关节和...
陈金仁│深圳市宝安区人民医院
2019/03/22 收听(94170)
"跟骨是人体重要的负重骨头。跟骨骨折无论是手术切开复位内固定，还是石膏固定，一般都需要8-12周，才可以逐步下地负重行走。它的功能锻炼主要分为早期和晚期。早期的功能锻炼主要是患...
陈伟│马鞍山市人民医院
2018/11/10 收听(88052)
"跟骨骨折两个月到底能不能够正常下地走路，主要取决于之前骨折的具体严重程度，以及骨折之后采取的治疗方法。要是本身骨折并不是特别严重，只是单纯的骨裂，保守治疗石膏外固定两个月基本...
赵军│珠海市中西医结合医院
2019/12/04 收听(90778)
"跟骨骨折手术之后，首先开始的是脚趾以及膝关节的功能练习。每天在疼痛可以忍受的前提下，可以做脚趾的屈伸动作以及膝关节的屈伸动作，防止关节粘连、僵硬的同时还能促进下肢的血液循环，...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/26 收听(89298)
"跟骨骨折手术分为两种方式，一是钢板内固定，二是撬拨手术。手术后的康复锻炼，主要是做足趾及踝关节的屈伸功能锻炼，手术后骨折愈合过程中不可避免会有瘢痕黏连，加上关节周边韧带肌肉的...
王亚军│潍坊市第二人民医院
2018/05/09 收听(74332)
02:24
跟骨是属于足后跟负重的一个重要支点，因此，如果跟骨发生骨折之后，早期其实也应该要进行康复锻炼，包括主动、被动的肌肉收缩，其他的正常关节的活动，有利于肿胀的消退，也促进骨折...
肖勇兵│中南大学湘雅医院
2023/04/03 播放（35458）
02:54
跟骨骨折术后的康复锻炼包括： 1、术后主要是足踝部肌肉的等长收缩，促进静脉回流、伤口恢复； 2、1周左右，如果患者伤口无明显肿胀、渗液，可逐渐去掉...
孙大炜│广东省第二人民医院
2018/05/15 播放（73058）
"跟骨骨折术后康复训练，有以下几种方法：第一、等到外固定石膏拆除以后，就可以训练脚踝上勾、脚尖上翘，每天向上翘5000次以上，有上翘、下拉这种动作。第二、也可以轻度的左右摇摆和...
陈虎│长庆油田燕鸽湖医院
2018/06/08 收听(19388)
"跟骨骨折的病人下地锻炼的时候一般在骨折术后一个月左右的时间，骨折断端的骨折线已经模糊，骨折断端连接，但还不够结实，一个月下地的时候一定要部分负重，不能直接完全的负重，通常是没...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/02/23 收听(27538)
跟骨骨折，如果采取手术治疗，手术后第二天就可以做足趾的主动屈伸功能锻炼。同时还需要做股四头肌等长收缩练习，每天做3-4次，每次10次以上。术后48小时内使用冰袋冷敷患处，以促进...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/05/02 收听(69066)
"跟骨骨折手术后的锻炼要从术后早期就开始，一直延续到骨折完全愈合以后的康复训练。术后早期72小时以后局部的肿胀和疼痛减轻，可以进行相应的肌肉韧带的等长收缩训练。也就是肌肉和韧带...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/09 收听(27704)
01:54
脚跟骨骨折可以在治疗后数日不负重下地锻炼，也可以在骨折愈合2-3个月时下地锻炼，具体情况如下： 1、如果患者下地锻炼能够辅助双拐，使患肢不负重，即可在脚跟骨骨...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/12/11 播放（38675）
"双跟骨骨折术后如果是康复性训练，包括术后早期、术后中期以及骨折愈合以后的康复期，都有相应的康复训练内容。如果是下地进行体育运动锻炼，建议在骨折术后的三个月以上再进行相应的负重...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/06 收听(43776)
骨折两个月之后先暂时不要进行锻炼，到医院拍摄X线片，找医生复查，观察片子之后再做出进一步的方案。如果片子显示有大量的骨痂生成，X线显示骨折线模糊或者消失，轻微活动无异常感觉，说...
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2020/03/05 收听(85630)
01:32
跟骨骨折50天后，可以进行免负重锻炼或者轻微负重的锻炼，此时骨折还没有达到完全愈合，如果强行进行全负重锻炼，可能会出现以下后果： 1、再次骨折：因为骨折断端不...
肖勇兵│中南大学湘雅医院
2023/10/16 播放（49295）
