银川市第一人民医院
精神心理科
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非器质性失眠症患者应多吃具有放松、安神的食物,避免进食可刺激神经系统或具有一定利尿作用的食物,具体如下:
1、进食定时定量,因为胃肠的消化也受生物钟的控制,如果每天能按时吃饭、睡觉,建立正常的生活节奏,将有助于睡眠;
2、多吃蔬菜、水果以及安神补脑的食物,如小米、红枣、核桃等;
3、避免吃刺激性的食物,如辣椒、大蒜等,对肠胃有一定的刺激作用,影响胃肠道功能,不利于睡眠;
4、避免喝兴奋性饮料,如浓茶、咖啡、酒等对中枢神经系统具有明显兴奋作用的饮料,也不利于睡眠。
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目前非器质性失眠症除了应用药物治疗之外,有很多比如刺激控制治疗、睡眠限制、放松治疗和各种行为教... 申银霞│银川市第一人民医院 2019/05/10播放(62548)
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非器质性失眠症是以频繁而又持续入睡困难或睡眠维持困难,并导致睡眠感受不满意为特征的睡眠障碍。随... 申银霞│银川市第一人民医院 2019/05/10播放(84874)
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支气管肺炎为呼吸科常见病,除结合病菌种类及药敏结果选择药物治疗外,还应加强饮食护理,以预防并发... 邵萍│银川市第一人民医院 2019/04/22播放(53290)
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维生素D缺乏症是由于维生素D及其活性代谢产物缺乏所致的骨骼病变。在婴幼儿骺板愈合之前称为佝偻病... 胡晓磊│银川市第一人民医院 2019/04/29播放(76990)
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结膜下出血饮食上无特殊要求,按照平时患者的饮食习惯即可。但是球结膜下出血毕竟是一种疾病症状,在... 陈建宏│银川市第一人民医院 2019/05/07播放(75102)
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腔隙性脑梗死大部分为心血管疾病所致,心血管疾病的发生与饮食关系密切,需要特别注意调整饮食结构,... 魏欣│银川市第一人民医院 2019/05/08播放(60492)
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月经量少饮食的注意事项如下:1、在日常生活中,女性要注意爱护自己,多吃补血的食物... 沈自旺│银川市第一人民医院 2019/05/14播放(54132)
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我们看完病以后,早期要跟病人提醒吃哪些饮食,要平衡饮食多吃含有蛋白质、含维生素的叶酸、钙,还有... 马金花│银川市第一人民医院 2019/05/15播放(86538)
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胆汁反流性胃炎患者日常注意营养均衡,除平日应避免食用辛辣刺激等食物以外,建议注意以下几点: 马玲│银川市第一人民医院 2019/05/21播放(90530)
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器质性焦虑症患者不仅需要调节情绪,日常饮食调节也很重要。患者合理安排饮食,有利于缓解焦虑情绪,... 沈朝晖│银川市第一人民医院 2019/05/22播放(72300)
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体癣患者在治疗期间,饮食上也要特别注意,减少病情反复复发的机会,具体如下:1、尽... 左娟│银川市第一人民医院 2019/05/23播放(50332)
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乳腺炎患者在饮食上除了要忌食催乳食物外,还应注意以下几点:1、适量饮用牛奶和奶制... 王旭丹│银川市第一人民医院 2019/06/06播放(80544)
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焦虑患者由于精神症状影响,可以出现植物神经功能紊乱的症状,如出现胃痛、胃胀、呕吐,以及腹泻等胃... 周保│银川市第一人民医院 2019/04/23播放(89508)
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高脂血症饮食原则为“四低一高”即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食,如限制高脂肪、高胆... 徐长丽│银川市第一人民医院 2019/08/06播放(96732)
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心肌炎患者应保持良好的饮食习惯,以控制心肌炎演变为心肌病,饮食注意如下:1、心肌... 杨迎兰│银川市第一人民医院 2019/04/08播放(52006)
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