可采用什么方法来治疗失眠

2023-08-01 01:33播放 :

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治疗失眠,需要根据病因采取合适的治疗方法,具体如下:

1、外源性原因:外界干扰因素影响到睡眠,如环境不好、光线太强、空气不流通、太潮、卧具不舒适、倒时差不适等,改变生活环境睡眠会逐渐变好。部分特殊情况,如喝浓茶、喝咖啡以及睡前兴奋性的交谈或活动,都可造成急性外源性失眠,注意不要在睡觉前从事此方面活动即可。如果为其它器官疾病引起,如癌症晚期全身疼痛,糖尿病周围性神经病引起疼痛,慢性心功能不全夜间发作,慢性哮喘夜间发作,都会对失眠产生严重干扰,此时主要针对这些原发病治疗;

2、内源性原因:原发性失眠通常较小便出现,且有家族史,无法查出具体原因,和脑部结构、代谢可能有一定关系。需要间断服用安眠类药物,改善睡眠。另外脑部胺类递质减少、分布异常或对应受体异常,也可以导致失眠,主要用抗抑郁、抗焦虑和抗精神病药物进行相应治疗。

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