儿童补钙是日常生活中家长很关心的问题，充足的钙确实可以促进儿童骨骼的生长和骨密度的增强，对防止儿童骨折也有重要的作用。但钙的问题是由多种生物学因素调整的结果，日常生活中有些生化指标，也不能很准确地评价人体内钙的情况。最好的评价儿童是否缺钙的方式，是从他的食物中摄入钙的量来进行评价。如果用钙剂补充，也要把日常生活食物中钙的含量考虑进去。儿童补钙的方法具体如下：婴幼儿时期在孩子维生素D充足的情况下，母乳及配方乳中的钙完全可以满足婴儿对钙的需要，所以婴儿一般不需要补钙。而对于早产儿、低出生体重儿、双胎儿童，则需从配方奶、特殊的早产奶粉中来进行钙的补充。对于幼儿来说，如果每天摄入的奶类能达到500ml以上，这个时候钙也是充足的，也不需要补充。青少年时期，如果孩子每天摄入的奶量及其制品在750 ml以上，也不需要补钙。需要补钙的一般是0-6岁的婴幼儿，若每日钙的摄入量是600mg，一般补1/3，即150-200mg钙即可。幼儿或者学龄前儿童，若每日钙的摄入量是800mg，每天补1/3，即200-300 mg钙即可。补钙的同时家长一定要记住，要补充维生素D，只有维生素D在体内的含量适宜，才能真正促进钙的吸收。