西安交通大学第二附属医院
老年神经内科
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一旦得了帕金森病，要注意进行锻炼，因为患者可以出现姿势步态异常、吞咽功能障碍、语言障碍，这种锻炼较重要。现在提倡的是打太极拳、跳广场舞，慢跑或者散步、做瑜伽等功能锻炼。目的在于增强肌肉力量、增加平衡功能，以避免摔跤等意外情况。
帕金森患者步态异常较多见，平常可以见到小碎步、起步困难、走路越走越快、刹不住。在这种情况下鼓励患者多走，然后数节拍或者放音乐，或者地上画上杠子，或者用激光笔指引，进行步态训练，步态训练对于患者较关键。
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"帕金森病一旦确诊以后要配合药物治疗、物理治疗，还要有医师指导下进行综合的康复治疗，包括语言、肌肉的平衡、协调以及呼吸等方面的各种各样运动，使自己身体得到全面的治疗。药物治疗是一方面，物理治疗是一方面，同时还应该主动在康复医师的指导下进行综合的康复治疗，比如语言的训练、运动的训练。训练呼吸、训练肌肉，尤其是表情肌，帕金森氏病有面具脸，所以要训练表情肌，四肢的肌肉、躯干的肌肉进行平衡和协调力量训练。还要多走路，帕金森病早期进行康复锻炼要多走路 ，训练肌肉、训练关节，越早训练效果越好。克服肌张力并进行运动，使关节肌肉得到很好的协调和锻炼，能改善病症，维持正常的生理功能。锻炼有主动的、被动的，一定要在专业医师指导下进行效果才好。"
黄世昌│北京大学第一医院
2019/11/04收听(10708)
"帕金森病怎样锻炼，帕金森病一旦确诊，要及早进行锻炼，越锻炼得早好处越多。病的初期，在医师的指导下，要有家属陪伴，不能单独行动。在平地上，在家属陪伴之下，力所能及的可以进行散步、慢跑、打球等，节奏要不快不慢，有一定的力度，但是不能过力，避免上坡、下坡，避免节奏太快的运动，避免过度剧烈的运动。家属陪伴的目的是防止跌倒，防止由于肌张力过高，运动障碍的时候出现别的危险。所以医师的指导、家属的陪伴、力所能及的平地运动、活动肌肉、关节，促进血液循环，再配合其他治疗，如康复治疗、药物的治疗等，才能收到好的效果。"
2019/08/21收听(32972)
帕金森病的锻炼方式有很多种，一般是根据患者临床症状设计不同的锻炼方式。比如最常见的运动症状，很... 李宁│首都医科大学宣武医院 2019/10/15播放(78420)
帕金森病的锻炼方式有很多种，一般是根据患者临床症状设计不同的锻炼方式。比如最常见的运动症状，很...
李宁│首都医科大学宣武医院
2019/10/15播放(78420)
"预防帕金森病的锻炼方法，主要根据帕金森病的症状进行相应的锻炼。首先针对只是帕金森病的锻炼是面部的按摩锻炼，因为帕金森病有面部面具脸症状，给予面部的按摩或者热敷，可以促进面部肌肉的松弛，有放松作用。还有就是肢体的活动、关节的锻炼等等，首先也是一样，要从上到下锻炼，包括肩关节、肘关节、腕关节等等，进行每个关节的锻炼，通过关节的锻炼，每次锻炼大概10-15分钟，强度以自己能够耐受为主。下肢锻炼也是一样，通过大关节的走路或者快走、慢跑等等有氧运动的锻炼。这种情况要在控制良好的情况下，或者症状不是太严重的情况下，一般需要边上有个人，在边上辅助，避免帕金森病患者跌倒而造成的骨折等额外的损伤。还有平时要高质量蛋白质饮食，不要吃过多的碳水化合物。"
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2020/12/07收听(86494)
帕金森病患者的饮食以地中海饮食为主，就是多吃蔬菜、水果，可以吃一些瘦肉、鸡肉或鱼（以深海鱼为主）。在主食方面应该多吃五谷杂粮，如豆类、谷类，对帕金森病患者都是有益的。采用低脂饮食，炒菜时多用橄榄油。此外，由于服用左旋多巴，应尽量避免在服药的时候，食用大量的高蛋白饮食影响药物的疗效。帕金森病患者的锻炼，主要包含平衡训练和步态训练，部分患者会出现语言和吞咽功能障碍，对此也应进行相应的训练，在专业的康复师指导下进行。
孙庆利│北京大学第三医院
2020/04/25收听(73904)
"对于早期帕金森病人的锻炼，应以自我管理和促进积极主动的生活方式为主，鼓励患者参加体育运动，比如健走、太极拳、瑜伽、舞蹈等等，可多走弯曲路和石子路，以锻炼患者的平衡能力。适当的进行有氧运动，如慢跑、平板运动等，同时，可进行抗阻训练或双重任务训练，比如举杠铃、拉单杠、行走时举着一个盛满水的杯子、边走边说出以“发”字开头的词语等等，以改善患者的体能，减少白天静坐的时间，推迟活动受限的发生。此外，对于睡眠障碍、尿频、便秘等非运动症状的训练也应同时进行，可嘱患者改善不良的睡眠习惯，减少床上非睡眠行为，定时、定量饮水，尽量延长排尿间隔时间，养成定时排便的习惯，进行腹肌和盆底肌肉运动等等。"
刘仕翔│九江市第一人民医院
2020/01/08收听(54404)
帕金森病是影响运动系统的疾病，因此在整个病程中锻炼较重要，有助于延缓病程发展。但是帕金森病是影... 陈怀红│浙江医院 2020/06/16播放(62748)
帕金森病是影响运动系统的疾病，因此在整个病程中锻炼较重要，有助于延缓病程发展。但是帕金森病是影...
陈怀红│浙江医院
2020/06/16播放(62748)
"帕金森病是一种神经系统变性疾病，主要累及锥体外系统，包括中脑黑质、脑桥的蓝斑以及迷走神经的背核等等。主要表现为锥体外系统的症状和体征。该病确切的病因和发病机制尚不明确，可能与多种因素有关，包括年龄因素、环境因素、遗传因素、氧化应激以及线粒体功能缺陷等等。该病年龄越大发病率越高，大多数发生于50岁以上的中老年人，40岁以前很少发病，65岁以上发病率明显增多。某些环境可能会诱使患者发病，比如长期接触除草剂、杀虫剂、鱼藤酮或异喹啉类化合物者，或者生活在上述相关的环境中者，患帕金森病的风险明显增加；而抽烟、喝咖啡者发病率明显降低。"
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/02/07收听(73684)
帕金森是一种比较常见的，多发于老年人的神经系统变性性疾病，是由黑质纹状体多巴胺能神经元变性导致... 陈晓光│海南省第三人民医院 2019/01/21播放(64574)
帕金森是一种比较常见的，多发于老年人的神经系统变性性疾病，是由黑质纹状体多巴胺能神经元变性导致...
陈晓光│海南省第三人民医院
2019/01/21播放(64574)
"首先要给患者足够的信心，帕金森病是老年慢性疾病，所以不要对这个疾病产生过多的恐惧心理，所以在日常活动中要加强各方面的锻炼：1、放松和呼吸锻炼，每天反复的锻炼深呼吸、缓慢的坐起；2、面部的动作锻炼，由于患者的面容是面具脸，表情比较呆板，所以要锻炼皱眉、舒展、用力的睁闭眼、鼓腮、吹口哨、对着镜子做出微笑、大笑、撅嘴、吹口哨；3、颈部的锻炼，做头向后仰、前后左右转动、左右摇摆等这些动作；4、躯干的锻炼，可以做侧弯、转体、也可以锻炼腹肌，躺在床上，双膝关节向胸部的屈曲、俯卧；5、上背和肩部的锻炼，可以做旋肩、肩向前旋、向后旋、抬高；6、手部的锻炼，一定要多锻炼小关节，使小关节伸直、握拳、对直、抓握等；7、下肢的锻炼，可以多锻炼一下平衡，两脚分开站立、双手平举站立，逐渐锻炼好了以后，可以双脚并拢、双手平举；8、步态的锻炼，对于有一些患者起步困难的时候，要在原地踏步，可以自己打着节拍，数着1212123，这样患者就可以轻松的抬起脚步。在转身的时候一定要在原地踏步，脚转动以后再转动身体，这样就不容易摔倒；9、言语方面的锻炼，要锻炼舌部的运动，舌头可以做上下、左右、旋转的动作，也可以做大声的朗读、阅读、唱歌的这些训练。"
孙林娟│中国中医科学院西苑医院
2017/10/09收听(16696)
帕金森病患者应积极进行日常锻炼，患者需要采取哪类锻炼方式，仍需与医生进行沟通后制定个体化锻炼方... 李艳敏│河北医科大学第一医院 2018/06/28播放(81700)
帕金森病患者应积极进行日常锻炼，患者需要采取哪类锻炼方式，仍需与医生进行沟通后制定个体化锻炼方...
李艳敏│河北医科大学第一医院
2018/06/28播放(81700)
"帕金森病的临床诊断标准主要是依据中老年发病病程缓慢进展，必备运动迟缓，以及至少具备静止性震颤、肌强直、姿势平衡障碍中的一项，通常偏侧起病，对于左旋多巴治疗敏感。帕金森病多见于60岁以后，40岁以前相对少见，平均发病年龄约在55岁，男性略多于女性，隐匿起病，缓慢发展。帕金森病的临床特征包括静止性震颤、肌强直、运动迟缓和姿势平衡障碍等，患者可表现为肢体的震颤、抖动，出现肢体强直、行动迟缓、动作笨拙等，面部表情减少，呈面具脸症状，行走时上肢摆臂幅度减小或消失，可出现慌张步态。"
王翀│南京鼓楼医院
2021/06/06收听(79192)
"正常人黑质多巴胺能神经元是通过调节黑质纹状体通路，将多巴胺输送到纹状体，参与基底核的运动调节。但是由于帕金森病患者的黑质多巴胺能神经元显著变性、死亡，导致黑质纹状体多巴胺能通路变性，纹状体多巴胺神经递质显著降低。神经递质的水平降低到70%-80%时，会出现临床症状，而且多巴胺能神经元神经递质降低的程度与患者的临床症状的轻重是成明显的相关性。在纹状体内有多巴胺和乙酰胆碱两大神经递质，正常情况下这两大神经递质是相互平衡相互拮抗的，二者之间像跷跷板一样维持平衡，才能够正常的调节基底核的运动。但是帕金森病患者纹状体多巴胺水平显著降低时，就会造成跷跷板另一边的乙酰胆碱能的功能出现相对的亢进。这种神经递质的失衡以及皮质-基底神经节-丘脑-皮质环路的活动紊乱，是出现帕金森病肌张力增高、动作缓慢、动作减少的原因。此外，中脑边缘系统和中脑皮质系统中多巴胺水平的显著降低，是帕金森病患者出现智能障碍和情感障碍的原因。帕金森病的主要治疗，也是通过增加多巴胺的替代治疗和抗胆碱能药物这两方面，来使神经递质失衡达到平衡，起到治疗帕金森病的目的。"
刘建丰│中山大学附属第八医院
2020/05/03收听(95120)
帕金森病的预防比较困难，出现震颤症状，临床分期属于早期，但病理上已属于中晚期，在出现症状前5年... 雒晓东│广东省中医院 2018/03/20播放(59046)
帕金森病的预防比较困难，出现震颤症状，临床分期属于早期，但病理上已属于中晚期，在出现症状前5年...
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2018/03/20播放(59046)
帕金森病是一种较常见的神经系统变性疾病，老年人较多见，平均年龄在60岁左右。帕金森病的诊断主要... 李远红│湖南省脑科医院 2019/05/20播放(73814)
帕金森病是一种较常见的神经系统变性疾病，老年人较多见，平均年龄在60岁左右。帕金森病的诊断主要...
李远红│湖南省脑科医院
2019/05/20播放(73814)
一旦确诊帕金森病，规范服药是患者早期主要的治疗手段，但如何对药物进行选择和搭配、制定出个体化治... 王学廉│空军军医大学唐都医院 2020/05/21播放(95626)
一旦确诊帕金森病，规范服药是患者早期主要的治疗手段，但如何对药物进行选择和搭配、制定出个体化治...
王学廉│空军军医大学唐都医院
2020/05/21播放(95626)
帕金森病的康复训练，需要持续患者终身，在不同的时期需要选择不同的项目，进行康复锻炼。帕金森病是... 国红│北京医院 2023/03/16播放(25656)
帕金森病的康复训练，需要持续患者终身，在不同的时期需要选择不同的项目，进行康复锻炼。帕金森病是...
国红│北京医院
2023/03/16播放(25656)
帕金森病是一种中枢神经系统退行性疾病，随着病程的进展，同时会合并多种症状，包括运动障碍，即肢体颤抖、僵直、运动迟缓及姿势异常。非运动症状，即精神症状（焦虑、抑...
2019/06/17阅读(4833)
"帕金森病的患者在保障安全的前提下应该要持之以恒的适度锻炼，保障安全十分重要，对于早期的帕金森病患者可能问题不大，但对于中晚期患者就要非常小心，锻炼时最好能有人看护，做不到的话尽可能做好防止跌倒等意外的防护，如慢跑时可以用四点支撑，带滑轮的助行器，跑步机上慢跑时在上方悬吊保护带，下端绑在身上防止跌倒。坚持适度锻炼对帕金森病有好处，这已经不再是原来停留在猜测或者是直觉的阶段。有多项临床实验已经证实，除了各项临床功能评分改善外，甚至在脑功能显像上也显示出锻炼对多巴胺神经元的益处。"
季红│黑龙江省八五六农场职工医院
2018/05/08收听(73758)
帕金森病是一种致残性疾病。根据帕金森病不同阶段，可以采用以下几种不同的锻炼方法：... 呙登俊│浙江省立同德医院 2020/05/19播放(67550)
帕金森病是一种致残性疾病。根据帕金森病不同阶段，可以采用以下几种不同的锻炼方法：
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呙登俊│浙江省立同德医院
2020/05/19播放(67550)
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