孕晚期失眠,常见以下几种原因:
1、精神心理因素大:孕妇会担心孕晚期发生不良情况,比如突然的胎儿窘迫,胎死宫内的发生,担心孩子生出来有问题,担心自己生不下来,可能试产试一半,中转剖宫产受二次罪,各种孕晚期的焦虑会使晚上失眠;
2、夜间神经兴奋:较多孕妇在孕晚期,已经处于休假不上班的状态,白天睡得多,晚上特别精神,建议孕妇适当调整自己的生活习惯;
3、尿频:孕妇在睡觉前,可能会吃东西、喝水较多,由于增大的子宫压迫,晚上会有尿频,甚至半夜起来上厕所,此时会影响到睡眠和休息;
4、情绪激动:孕妇在睡前喜欢看手机、看电影,看影响情绪较大或较剧烈的电影,也会导致失眠睡不着觉,建议孕妇改变生活方式,对孕期有较大帮助。