产妇的产后护理有什么

2021-09-13 17:36播放 :

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产妇的产后护理,主要包括以下几个方面:

1、身体护理:产后的产褥期大概需要42天,即6周,此时期除乳腺外,身体其他器官组织逐渐能恢复或接近孕前水平,所以要针对这些器官进行护理。首先是乳房护理,通过对乳头、乳房的护理,保证泌乳通畅,同时减少乳头皲裂的发生,保证有足够乳汁,给产妇更多信心哺乳孩子。其次是伤口护理,若是剖宫产,即对子宫切口、皮肤切口和腹部切口进行护理,通常要加盖无菌敷料。若是阴道分娩,则对侧切伤口或阴道撕裂伤口护理,需要定时冲洗,保持局部干燥、清洁;

2、饮食护理:建议吃高蛋白、营养丰富的食物,包括肉类、新鲜蔬菜和水果,饮食尽量多样化;

3、精神护理:即心理护理,产妇初为人母,精神相对脆弱。此时周围的人,特别是丈夫和长辈,一定要多鼓励和关注产妇。产妇心情好,母乳更充足,婴儿也更为健康。

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产妇产后如何恢复

"产妇的产后产褥期保健非常关键。产褥期保健主要是为了防止产后出血、感染等并发症的发生,促进产后各项生理功能的恢复。要注意,产褥期首先饮食起居上要合理饮食,保持身体的清洁,需要清洗外阴,产妇的居室应清洁通风,衣着应宽大透气,要注意休息。另外,产妇由于生产后建议坚持母乳喂养,这样一来可以消耗产妇体内的大量脂肪,母乳喂养还可以刺激子宫收缩,同时可以适当运动、控制高脂饮食、多吃蔬菜水果等。产后如果恢复性生活应采取避孕的措施,哺乳期以工具避孕为主。产后由于激素水平的变化,生活的改变,患者容易焦虑,建议患者心情愉快,可以找朋友聊天,做点自己平时爱做的事情,比如听歌、看书、看剧等,并适当活动及做产后康复锻炼。经阴道自然分娩的产妇,产后6-12小时即可轻微活动,产后第二天可以在室内随意走动,产后康复锻炼有利于体力的恢复、排尿及排便,避免和减少血栓性疾病的发生,且能使盆底及腹肌张力恢复。产后康复锻炼的运动量应该循序渐进,首先以肢体运动为主,然后逐渐锻炼全身。同时要叮嘱患者一定要定期做产后检查,产后42天要到产科去做相应的产后的检查,了解子宫恢复的状态以及了解伤口愈合的状况。"

语音时长01:59''

马玲武汉大学中南医院

2020/04/21收听(85013)

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