健康杀手之肥胖

2023-04-23 01:49阅读:

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  俗话说一白遮三丑,一胖毁所有。很多时候,人们认为肥胖仅仅影响美观,忽视了它对身体健康造成的危害。其实,肥胖在医学上是一种慢性疾病。


  肥胖症是因人体进食热量超过消耗量,多余热量以脂肪形式储存于体内而造成超过标准体重的病症。目前,中国人体重超重人群达2亿,肥胖人群超过9000万。

  肥胖会严重影响人体健康。肥胖是百病之源,它以可累及身体的心血管系统、呼吸系统、骨骼系统、肌肉系统、内分泌系统、生殖系统等,甚至会对敏感人群尤其是儿童、青少年人群心理健康造成威胁,影响正常的社交活动。目前已知与肥胖相关的疾病有高血压、糖尿病、高脂血症、睡眠呼吸暂停综合症、骨关节病、心脏病、不孕不育、癌症等。因此,肥胖对人的寿命也会产生一种间接的威胁。所以应当采取合理的减重措施,避免并发症的发生及进展。

  怎么判断有没有肥胖呢?除了肉眼所见,我们可以用体重指数BMI(体重kg/身高M2)来简单评估,中国人大于等于28即为肥胖。我们还可以测定腰围,男性腰围大于85cm,女性腰围大于80cm也属于肥胖。

  肥胖的朋友看到这里,别再不把减肥当回事了。为了健康,行动起来,燃烧你的卡路里!

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"肥胖主要是因为体内脂肪堆积过多,或者脂肪分布出现异常体重增加,导致肥胖的因素有很多,比如遗传因素或者环境因素,或者是生活方式比较不健康导致慢性代谢性疾病。肥胖的诊断标准是根据BMI值也叫做体重指数,大于等于二十四千克每平方米为超重,大于二十八千克每平方米为肥胖,男性腰围大于等于八十五厘米提示有腹型肥胖,女性腰围大于等于八十厘米提示为腹型肥胖。BMI值的计算主要是根据身高和体重用体重除以身高的平方,身高单位是米来计算BMI值,可以通过这个公式来计算一下自己的BMI是多少,评估一下自己是超重还是肥胖还是正常的范围。肥胖还会对身体造成很多的危害,比如肥胖会导致血脂的异常,或者增加心脑血管疾病的风险,比如高血压、糖尿病等都会导致出现血管的硬化,进而出现斑块从而出现冠心病、心脑血管疾病等,还可以增加心脏的负荷,肥胖的患者可能发生心绞痛或者猝死的几率要比普通人发病率更高。很多肥胖的患者都容易出现脂肪肝,脂肪肝病情进展也会出现肝功能异常,对身体的健康影响也是很大的。肥胖还会导致骨关节炎疾病的出现,肥胖的患者体重大,对于膝关节的影响会比较大承重更多,肥胖患者的骨性关节炎一般膝关节发病率更高,肥胖的患者容易患癌症等,大家要提高对肥胖的认识。"

语音时长02:45''

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